Історія пробіжок
Людина завжди бігала: це природна діяльність, це спосіб наздогнати, полювати або уникнути небезпеки. Ми давно говорили про біг. Саме в 1940 році з’явився термін «біг підтюпцем».
Він визначає розминку для змагальних змагань спортсменів.
Походження з Нової Зеландії
Близько 1950 року тренер новозеландської збірної з легкої атлетики Артур Лідіард висунув ідею бігати в групі. Настільки, що в 1955 році вся Нова Зеландія працювала у вихідні та святкові дні. Біг підтюпцем стає способом життя фізично здорового населення.
У 1962 році Вільям Дж. Бауерман, тренер команди Університету штату Орегон у Сполучених Штатах, був дуже вражений під час поїздки до Нової Зеландії біговими клубами та фізичним станом бігунів. Повернувшись до Сполучених Штатів, він організував програму бігу для себе, а також для ряду людей навколо, які прагнули гарного фізичного стану.
Книга 1967 року "Біг підтюпцем" запускає це явище
Бауерман стає лідером руху, якому допомагає відомий кардіолог в штаті Орегон: лікар W-E Harris. Вони спільно проводять ряд наукових досліджень щодо значення програми фітнесу.
У 1967 р. Вони видають книгу "Біг підтюпцем", яка буде вектором популяризації та популяризації цієї форми фізичних вправ. У цій книзі вони пропонують три фітнес-плани. Кожен план розроблений протягом дванадцяти тижнів. Пропонуються вправи на гнучкість та даються вказівки на кількість пройдених кілометрів. Рекомендується прогресування. Золотим правилом цих програм є: "тренуйся, але не змушуй".
План A призначений для неактивних, одужання та ожиріння. План Б - для людей, які трохи активніші, але швидко втомлюються, коли займаються фізичними навантаженнями. Нарешті, План С створений для активних людей, які займаються певним видом спорту та хочуть підтримувати хороший фізичний стан.
Доктор Купер сприяє витривалості
Інші приписують явище бігу підтюпцем колишньому офіцеру ВПС США: доктору Кеннету Х. Куперу. Втомившись відчувати втому, він прагне зміцнити серцево-судинну систему, оскільки в цей час інфаркт міокарда є основною причиною смерті.
Америка шикується перед своєю клінікою, яка спеціалізується на дослідженнях серцевих захворювань та способів їх стримування. Своїми книгами "Аеробіка", "Нова аеробіка" та "Ареобіка для жінок" він сприяє відродженню бігу. Його книги продано понад шість мільйонів примірників у двадцяти двох країнах.
Книги доктора Купера виходили з 1968 року, через рік після книжок Боуермана та Гарріса. Вони пропонують план фізичної підготовки, заснований на чергуванні видів спорту, таких як ходьба, їзда на велосипеді, плавання, біг, сквош, біг на місці, настінний м'яч та баскетбол. Мета - розвинути аеробну витривалість.
Таким чином, доктор Купер значною мірою сприяв визнанню зусиль на витривалість як одного зі стовпів здоров’я та профілактичної медицини. Однак він виступав не просто за біг, а за вправи на витривалість загалом. Тому першими, хто представив фітнес-програму, засновану на практиці бігу, є Броуерман та Гарріс.
Християнські асоціації хлопчиків та дівчаток, "Християнські асоціації молодих чоловіків і жінок" посилили популярність цих програм, що працюють. Ці асоціації надають своїм членам кваліфікованих інструкторів, щоб познайомити їх із цим видом спорту. Рух швидко розширюється, ініціатори запроваджують біг підтюпцем для своїх сімей та оточуючих. Незабаром усі опиняються на пробіжках у парках, скверах, лісах та вулицях.
Однак у 1963 році доктор Гейб Міркін, за чотири роки до початку справжньої хвилі бігу, розпочав акцію під емблемою "Біжи за своє життя". У виконанні завдання йому допоміг Машалл Гоффман, автор книги "Книга про спортивну медицину". У жовтні 1966 року американське телебачення протягом години транслювало програму, присвячену акції "Біжи за своє життя". Однак за кілька місяців ця операція ніколи не досягла успіху в бігу, але це був перший крок.
Група бігунів у 1958 році
Для доктора Сандера, директора центру спортивної медицини в Нью-Йорку, походження сягає невеликої групи бігунів на довгі дистанції, сформованої в 1958 році за зразком Британського клубу дорожніх бігунів (RRC), створеного роком раніше. Одним з учасників є Тед Корбіт, чемпіон марафону США в 1954 році.
Ці бігуни, захоплені дорожніми перегонами, створюють свою асоціацію для управління власними змаганнями, оскільки американська федерація (AAU) тоді не виявляє ні найменшого інтересу до бігунів на довгі дистанції. Хоча RRC та AAU ніколи не ладнали, у 1968 році американська федерація поклала на Клуб бігунів дорогу відповідальність за дорожні перегони: гонки поза стадіоном, 20 км та марафони.
Цей час збігається з першими кроками людини на Місяці, і люди усвідомлюють, що технологічні досягнення не покращують їх здоров’я. Це також відповідає закінченню війни у В'єтнамі. Після закінчення війни американці починають більше думати про свою долю.
Америка розуміє занадто багато людей з ожирінням, занадто багато людей з гіпертонічною хворобою, серцеві напади зростають, рак поширюється. Таким чином мотивовані американці бачать біг вже не як вид спорту, а в дуже простому фізичному навантаженні, яке майже нічого не коштує.
Вплив ЗМІ
Тоді засоби масової інформації мають значний вплив. У Нью-Йорку існує не менше восьми телевізійних каналів, які включають у свою щотижневу програму спеціальний журнал, присвячений бігу. Таким чином, ми представляємо корисність медичного огляду за допомогою стрес-тесту.
Глядачам розповідають про фізіологію та механіку ніг, важливість взуття, значення розминки та вправ на розтяжку.
Пропонуються навчальні програми. Одночасно створюються клуби та кругообіги для практикуючих біг підтюпцем. "Бігові доріжки" або "фітнес-траси" насправді є курсами "Vita", імпортованими зі Швейцарії. У той же час ми відзначаємо появу низки журналів, які говорять лише про біг підтюпцем.
25 мільйонів бігунів у США в 1978 році
У 1967 р. Книга "Біг підтюпцем" Вільяма Дж. Бауермана та В. Е. Гарріса, продана понад мільйоном примірників, сприяла соціологічному феномену пробіжки. Його практика в першу чергу зачіпає велику кількість освічених людей зі значними доходами. Завдяки цьому процесу просочування, він досягає інших соціально-професійних категорій, щоб стати популярною діяльністю. У 1978 році Інститут Галлапа перелічив у США 25 мільйонів бігунів. В даний час їх більше 35 мільйонів.
У Канаді це явище почалося наприкінці 1976 року, і особливо в 1977 році. Вибух явища збігся з Олімпійськими іграми в Монреалі 1976 року. Подвиги їх національної збірної з хокею здебільшого сприяли завоюванню обізнаності серед квебекців про цінність підтримка та підтримка хорошого фізичного стану.
Зростання пробіжки в Європі
У Європі Федеративна Республіка Німеччина першою взялася за цю ідею. На початку 1974 року німецька федерація легкої атлетики розпочала біг під гаслом "Нова пробіжка без задишки". Вона поширює його під назвою "Volkaufe", що означає популярну расу. Вже в 1975 році півмільйона учасників зареєструвались для цих перегонів. Організовано 594 перегони. Наступного року їх буде не менше 750, і все матиме великий успіх. У 1983 р. Їх кількість перевищить тисячу.
У Данії щоденник BT в Копенгагені вперше організував гонку в Ермітажі. Зареєструватися 2300 учасників. Через кілька років їх буде більше 20 000. Скандинави завжди були людьми, стурбованими своїм фізичним станом.
Лише в 1970-х роках у Великобританії знову відкрили біг підтюпцем.
У Франції це явище закріпилося наприкінці 1978 року. У грудні Мілу Блав'є, спортивний журналіст, говорив про біг такими словами: "Це мода, яка приходить до нас із Сполучених Штатів і яка в даний час викликає у всьому гніві Великобританія, яка досягає Франції, і яка складається з пробіжок по бульварах, проспектах, вулицях ». Бульвари та проспекти залишаються головними доріжками для бігунів.
Божевілля, яке викликало біг підтюпцем у більшості промислово розвинутих країн, було пов'язане з усвідомленням певних недоліків сучасного суспільства, індустріалізації, технологічної модернізації та нашого способу життя. Біг підтюпцем походить від необхідності звільнитися від надзвичайно механізованого суспільства.