Італія - найздоровіша країна світу у 2017 році
Італія - країна з найздоровішими людьми у світі!
Про це повідомляє Bloomberg Global Health Index, який опублікував вершину найздоровіших країн світу, а Італія посідає провідне місце.
Bloomberg проаналізував 163 штати, і було зроблено висновок, що дитина, яка народилася в Італії, найімовірніше стане восьмирічним, тобто перевищить вік 80 років.
Економічне зростання Італії застоюється протягом декількох десятиліть, майже 40% молодих італійців є безробітними, а країна має один з найбільших боргів у світі порівняно з економікою. І все ж італійці в найкращій формі.
Наприклад, американці, канадці та британці страждають від високого кров'яного тиску або холестерину.
- Система охорони здоров’я, яка вже є дуже ефективною і яка покращується з року в рік. Італія має "надлишкових лікарів", говорить Том Кеньон, лікар і генеральний директор Project Hope. А одне з найбільш перегляданих і тривалих телевізійних шоу в країні називається "Un medico in famiglia" ("Лікар у сім'ї"), що демонструє увагу та значення, яке італійці надають своєму здоров'ю.
- Середземноморська дієта італійців - найздоровіша у світі, заснована на оливковій олії, рибі, свіжих фруктах та овочах, навіть якщо мова йде про традиційні страви, такі як піца або паста.
Здоровий спосіб життя - це вибір не кожного, це спосіб життя, вчать нас італійці!
Середній італієць з’їдає 26 кг макаронних виробів на рік, але навряд чи ви знайдете того, хто страждає ожирінням.
Вони базуються на кількох простих правилах: дотримуйтесь балансу овочів, борошна, білка, фруктів. Готуйте їжу тільки зі свіжих інгредієнтів, використовуйте прості рецепти, контролюйте порції.
Їсти поспіхом, бігати з чашкою кави в руці або фаст-фуд - рішення для італійців лише в крайніх випадках. Найкраща їжа для них - це вдома, яку готують безпосередньо перед тим, як з’їсти.
Порції їжі не об’ємні, а сама їжа розділена на кілька способів, щоб спокійно насолоджуватися протягом тривалого періоду. Звичка італійців вечеряти з родиною чи друзями, щоб це стало ритуалом, важливо підкреслити, вважають фахівці, оскільки це допомагає зняти стрес, забезпечуючи стан добробуту та відчуття рівноваги та комфорту.
- Італійці багато займаються спортом. Спорт означає здоров'я! Не має значення, який вид спорту: теніс, футбол, риболовля, біг або шахи, у спеціально розроблених тренажерних залах або на відкритому повітрі. У кожного є заняття, яке підтримує фізичну форму та заповнює вільний час.
Якість життя є пріоритетом, і італійці з цим не йдуть на компроміси.
Вони дуже цінують особисте здійснення та завжди обережні, щоб приділити час тим, що їх радує.
Середня тривалість життя італійців становить 83 роки, і це безпосередньо пов’язано з іншим їх традиційним звичаєм: «прогулянками» або прогулянкою після обіду, яку вони зазвичай роблять. Більше того, саме рельєф Італії, усіяний пагорбами та пагорбами, сприяє здоров’ю її мешканців, адже природно, волею чи неволею, більшість із них закінчуються простою поїздкою, займаючись спортом.
Турбота про здорове життя італійців також проявляється в їх ментальності: одним із найпоширеніших виразів є "la salute prima di tutto" - "здоров'я насамперед".
Кожна країна в цьому індексі була проаналізована та класифікована за кількома змінними, такими як тривалість життя, причини смерті та ризики для здоров'я.
Ось як виглядають 10 найздоровіших країн світу: