Їжа - це ліки Їжа - це цілитель! Кетлін ДезМейсон
Чоловік Ей Джей Чарльз був зайнятий протягом останніх кількох днів, читаючи інтерв'ю, які вона робила з Кей Шеппард, Джоан Іфленд та Кетлін ДезМейсонс, автором "Картопля не прозак: Природний план із семи кроків", щоб контролювати свою тягу, з яких Наразі я чув лише останнє, бо довідався про це вчора у Facebook, але випадково побачив сьогодні вранці, що інші зараз теж в мережі.
Але це не має значення, адже те, що так захоплює в Кетлін ДезМейсон, полягає в тому, що вона трубить зовсім в інший ріг ніж хтось інший, які мають справу з харчовою залежністю. І навіть якщо Кетлін ДезМейсон перейшла від терапії алкоголіків до терапії запою, вона не зробила 12 кроків або класичний план харчування Анонімні харчові наркомани який був розроблений Кей Шеппард.
У цьому інтерв’ю вона читає акт протидії заколоту AJ, як і тиждень раніше, за її словами, з Джоан Іфленд, оскільки вона не хоче, щоб ви постійно концентрувались на утриманні, а на достатку, і вона, звичайно, має рацію. Особисто мене думка про те, щоб обійтися, зводить мене з глузду, ідею будь-якої речовини абсолютно ніколи більше дозволити! І я думаю, що інші почуваються так само. Я знаю це і від учасників виклику. Ось чому виклик триває лише 3 тижні, і я нікому не кажу, що відтепер вони повинні жити так вічно. У виклику він повинен дізнатися, наскільки добре він може почуватись і які чудеса може створити така дієта, щоб потім вибрати її вирішує змінити свій раціон. Кетлін ДеМайнонс також каже, що це має бути вибір для зцілення, а не порядок утримання.
І вона постійно повторює: "Їжа - це цілитель". Їжа - це не поганий хлопець, навіть якщо багато хто, особливо сильне переїдання, запоїдачі, анорексики та булімія, ймовірно, почуваються так. Насправді, якщо ви правильно вибрали їжу, їжа є цілителем. Кетлін ДезМейсон не тільки виліковує харчову залежність правильною їжею, але й алкогольну залежність. Я сам переживав, що за допомогою цієї дієти я можу курити один вечір, але потім не їсти сигарет наступного дня, як це завжди було. Розумна дієта, яка не заважає системі винагород, може допомогти щоб вилікувати і всі інші залежності. Звикання до кофеїну також спрацювало чудово. Це як диво! Таблетка для всього - це правильна їжа.
Кетлін ДезМейсон робить кілька кроків протягом більш тривалого періоду часу, щоб усунути страх у людей, а також каже їм, що вони повинні робити це лише протягом 3 тижнів. Вона відмовляється від цукру лише через кілька місяців, після того, як людина звикла снідати, записувати свої почуття та їсти корисну їжу. Вона відмовляється від цукру лише тоді, коли він стає абсолютно безпроблемним для відповідної людини. Все інше - страшно. Вона також коротко про це йде. Те, що центр страху знаходиться в амігдалі, яка запускається певними рецепторами, чого просто не трапляється, коли ти думаєш про достаток і про все, що ти можеш їсти і що смачне. Рецепти, рецепти, рецепти.
За її словами, багато наркоманів не можуть готувати. Я в це вірю! Отже, проблема насправді полягає в тому, що людство не може готувати їжу, а отже вегетує і їсть фаст-фуд, і в той момент, коли їжа дегенерує, ВСЕ ще дегенерує І стає більш сприйнятливим до наркотиків.
Кетлін ДесМейсон каже, що споживання «ласощі», як шматочок іменинного торта, коли наближається день народження, не становить жодних проблем. Але вона також попереджає, що коли ти відчуваєш, що ти є навіть більше щоб не хотіти цього, насправді не голодуючи, у майбутньому слід бути обережним з цією їжею.
І в цьому різниця між нею та ВСІМИ ІНШИМИ. Усі інші проповідують утримання. Назавжди! Один укус, і ти знову залежний. Так само, як і з алкоголем. Поки що я завжди думав, що про сигарети, а тепер, зі складною дієтою, я з'ясовую, що це не так. Їжа - це цілитель. Звичайно, потрібен час, щоб відучити себе, але тоді ви вже не обов’язково нижче цього сили Доводиться щось споживати, але може прийняти рішення і знову має функціонуючий контроль імпульсів.
І я не думаю, що це має хтось у цьому суспільстві, принаймні в якійсь області. Оскільки їжа тут не зцілювач, а, можливо, сам препарат. Ось чому всі дієти провалюються, і люди помирають від серцево-судинних захворювань та раку. Тому вони вживають лише такі наркотики, як алкоголь та нікотин, які потім знову шкодять їм. І налийте кави собі в голову. Зверніть увагу, ви можете зробити все це один раз, але якщо ви робите це щодня, у вас виникають величезні проблеми. У всіх сферах життя! Ти те що ти їсиш.
О, і перш ніж я забуду: з Кетлін ДеМейсон слід поправитись, бо жінці було вже 48 років, коли вона продала свій будинок і повернулася до університету, щоб докторувати. Лише тоді вона написала свою книгу та інші книги, і це було 25 років тому. Тоді ніхто ніде не цікавився темою запою, і всі думали, що це божевілля! Чудова жінка, що я повинен сказати!
Меню дня 2 лютого 2015 року
8:00: брокколі та 150 г помідорів
Вівсянка з бананом, корицею, лукумою, сонячним воїном, лляним насінням, мандарином
12:00: 2 помідори
Тушкована кубинська чорна квасоля з картоплею та житнім хлібом із спельтою