Їжа - це ліки Я не на 100% хвилюю сиру
День 252: Ви знаєте, я шанувальник Метта Монарха та його “Світового телешоу із сирої їжі”, і тому останні кілька днів я з цікавістю та турботою спостерігав за шоу.
Що трапилось так: Метт і Анджела потрапили в дорожньо-транспортну пригоду під час гастролей по США, але не так вже й погано трапилося. Всього пара синців. Ви робите “Сокове застілля”, щоб організм міг відновитись. Сьогоднішній епізод був цікавий з інших причин. Власне, мова йде лише про те, як зараз виглядає машина, яка була знищена в результаті аварії, і про те, як виглядає нещодавно придбаний вживаний автомобіль. А потім, посеред розмови про машину, Метт висловлює коментар, що ні Вікторія Бутенко, ні Пол Нісон вже не на 100% сирі. У своєму інтерв’ю Вікторія заявила, що Метт виступав з нею та Полом Нісоном у його шоу You Tube того ж дня. Метт був настільки ж вражений, як і я, і як доказ я зібрав для вас усі посилання:
Світове телешоу Метта Монарха про свіжу їжу:
А ось посилання на радіоінтерв’ю з Вікторією Бутенко:
це працює лише до неділі ввечері, після чого інтерв’ю потрібно придбати, тож поспішайте.
І тоді моя найкраща подруга каже мені, що у неї був рецидив, і вона пропустила хліб із спельтою ...
Можливо, вам справді не слід наполягати на цьому на 100%. Більшість людей, які складають 100%, кажуть, що почуваються по-іншому, вищими або обговорюють свої "небесні фази". Я можу це зрозуміти, але повинні бути причини, чому ці люди, які займаються сирою веганською їжею протягом 15 років, зокрема включають винятки.
Пол Нісон дуже красиво обговорює це. Протягом кількох років він перевіряв показники крові, і хоча його B12 був нормальним на сирої веганській дієті, він все ще мав дефіцит і - тепер тримайтеся міцно - у нього був високий рівень холестерину. З веганською сирою їжею. Звичайна медицина сказала б, що це неможливо. Здається, не так. Занадто багато жиру, також у вигляді кокосового горіха, дуріану або авокадо, може підвищити рівень холестерину. Це певною мірою говорить про Грехема.
Хоча Нісон все ще вегетаріанець. Його винятки тут стосуються козячого молока та продуктів, що його виробляють.
Він пояснює, чому іноді їсть приготовлену їжу так: Коли він все ще жив у Нью-Йорку, він з'їдав тонни горіхів, щоб зігрітися взимку. (Зараз він живе у Флориді, там тепліше) Горіхи зашкодили б його організму більше, ніж будь-яка приготована їжа. Адже горіхи містять більше жиру, ніж, наприклад, варена картопля. І ось ми знову з жирними дискусіями.
Мені завжди нагадують, що у своїй книзі «Їсти в сирому вигляді: Посібник для початківців, щоб стати стрункішою, почуватись здоровішою та виглядати молодшою, як сировина», Керол Альт написала, що відчувала, що «... чим більше жиру, кращий". Але Керол Альт - це лише модель та АКТРИСА. Що вони знають;-)
Я не повністю чув інтерв’ю з Вікторією Бутенко, але я дуже чекаю цього.
Насправді мене дратує те, що в даний час стільки негативних речей поширюється щодо сирих овочів, а також мене дратує, що я сприяю цьому своїми сумнівами та страхами. Вчора я знову був на форумі rohkostszene.de протягом віків, і все було повно дефіциту В 12.
Але факти залишаються незмінними. Їсти багато сирих фруктів та овочів здорово. Їсти трохи горіхів - це здорово. Сирий шоколад навіть кращий за 70% темний шоколад. Сирі продукти тваринного походження краще приготованих. Овочі на пару не псують здоров’я. Випадкові продукти тваринного походження не є катастрофою, а зерно, зварене зрідка, теж не є катастрофою.
Я маю на увазі, подивіться на полиці супермаркетів та морозильні камери, а потім уявіть, що це їсте під час кожного прийому їжі. Це повна катастрофа, і неймовірна кількість людей у нашому суспільстві робить це. Вживання м’яса в їжу - це катастрофа. Випивати літр молока щодня - це катастрофа, а їсти мелене зерно під час кожного прийому їжі - катастрофа.
На мій погляд, той, хто їсть 50% сирих овочів, досить добре переживає. Дуже мало пересічних споживачів роблять це. І з цього випливає, що не слід, перш за все, карати себе за так звані "проскакивания". Самонависть ніколи нікому не допомагала.
Ви повинні бачити все це по відношенню. Якщо ці "герої сирої їжі" лише 97% сирі, то чому я маю на меті 100%, хіба що як тест. Якщо це добре для вас, добре, але якщо у вас є симптоми дефіциту, вам доведеться поступитися. Але у мене все ще є теорія "закону притягання": якщо я вважаю, що у мене симптоми дефіциту, у мене є, якщо я вважаю, що моя вітамінна таблетка працює, це робить ...
Потрібно бачити речі у взаємозв'язку ...
Гарячий лимон з медом
1 полівітамінна таблетка
1 банан
1 смузі з капусти
6 замоченого мигдалю
2 жмені мигдалю
100 г органічного сирого молока Едам
2 банани
1 хакі
2 жмені мигдалю з сіллю
1 жменя натурального мигдалю
2 банани
змішаний салат, знову зі сметаною, олією, медом та мигдальною фетою
2 жмені мигдалю
1 солодка картопля з іспанським мигдальним соусом
1 банан
І це саме те, що має на увазі Пол Нісон: ви їсте занадто багато горіхів, щоб зігрітися взимку.
Я зараз почну готувати? Я так не думаю. Мені не потрібні ні картопля, ні пшоно, ні щось. Але я теж не можу цього виключити. Приготування їжі, хоч я і вмію це робити, для мене занадто трудомістке, і в основному я обпалюю язик, бо вже не знаю, як їсти приготовлену їжу, або тому, що мої нерви до цього вже не звикли. Що я знаю ...
Але те, що я знаю, це те, що вчора я отримав печію від Едама. Але я також їв його перед пробіжкою, і, можливо, це було через це. Сиру їжу, тобто фрукти, набагато легше засвоювати. Після 5 бананів я все ще можу бігати, але, мабуть, не після 100 г Едама.
Біг підтюпцем вчора працював набагато краще. можливо, я просто не в формі.