Їжа для молоді без старості

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Ви думали, що еліксир довголіття ще не був відкритий? Регулярно харчуючись, літні овочі та фрукти, біле м’ясо та молочні продукти зберігають довголіття на вашому боці!

Ваша аптека Фармація

Це виявилося науково! Харчування навіть позитивно впливає на організм і запобігає передчасному старінню клітин. Не кажучи вже про той факт, що здорове харчування підтримує тонус тканин, робить м’язи міцнішими та підтримує еластичність артерій завдяки поживним речовинам рослин. Те, що ви кладете на тарілку, може бути вашим секретом на все життя.

Союзники імунної системи

Мають рацію батьки, які дають своїм дітям право їсти хоча б одне яблуко на день. Чому? Яблуко - одна з продуктів, багатих вітамінами, мінералами та органічними сполуками, що стимулюють імунну систему. З них троє є найважливішими союзниками.

Цинк> Численні дослідження показують, що цинк ефективно діє проти інфекцій. Мінерал використовується імунною системою для нейтралізації мікробів в організмі. Куряче або індиче м’ясо, морепродукти, тунець, теляча печінка та вівсяна каша - це продукти, багаті цинком, які не повинні бути відсутніми у вашому щоденному раціоні.