Їжа для молодої мами прості та смачні ідеї рецептів Майбутня мама

Ваша дитина нарешті вже тут, але ваші неприємності ще не закінчені! Оскільки, як тільки маленький ангел задовольняється, всебічне повсякденне життя відправляється, ви все ще матимете сміливість, навіть сили, щоб підготуватися до їжі?

смачні

Коли дитина народжується, рання втома часто змушує молоду матір відпустити. У багатьох з нас є приємні спогади про те, як ми виймали зливи пізно вранці, якщо не в середині дня! Що стосується їжі, то яка ідея! Перекус є королем, і важко сидіти спокійно, що більше перед збалансованою тарілкою. Ось декілька порад та підказок, які допоможуть вам краще впоратися з цією голодною декретною відпусткою.!

Спочатку організуйте постачання

Це факт життя, щоб їсти, спочатку слід наповнити шафу та холодильник. Чи замислювались ви про те, щоб попросити подружжя зробити покупки за продуктами, поки вас немає, щоб вам не довелося витягувати незрозумілий та гнітючий пакет макаронів у день повернення? І якщо він насправді занадто засмучений народженням, щоб знайти дорогу до супермаркету, ваша мама чи друг обов’язково знайдуть його. Крім того, ваш друг, який так прагне побачити божественну дитину і запропонувати йому свій подарунок, чи не може вона також принести невелику їжу, щоб поділитися з молодою жінкою, яка нещодавно народила? Ось хороша ідея! Візит, їжа? Розумієш, ти починаєш ор-га-ні-сер.

Навіть якщо це означає розмову про дружбу, ви зможете завести нові знайомства ... з інтернет-супермаркетами, якщо ви їх ще не тестували. Тому що ви часто ризикуєте не мати сміливості вийти за покупками. Ми шкодуємо вас для класики, але ось кілька цікавих концепцій, які варто подивитися:

  • http://www.natoora.fr Для органічних.
  • http://paysans.fr/ Для 160 селянських виробників та їх свіжої продукції.
  • http://www.asiamarche.fr Для азіатських продуктів.
  • https://www.yourspanishshop.es/uk Для товарів з Іспанії, а є й інші ...
  • http://www.picard.fr Ваш майбутній найкращий друг, ми повернемось до нього.
  • http://www.houra.fr//9mois/9mois_2009_description.php Фактично класика, але єдина, що пропонує спеціальну пропозицію «Дев’ять місяців приємно» для вагітних жінок та молодих матерів, тобто знижки, адаптовані до цієї клієнтури та її улюблені марки, витрати на безкоштовну доставку ... Варто подивитися.

Не поспішайте добре поїсти

Ви пам’ятаєте час не так давно, коли ви їли у встановлений час? Щасливої ​​пам’яті, але навіщо її сумувати? Відкладати їжу на годину через годування - це нормально, більше не дуже розумно. Якщо ви годуєте грудьми, ваш раціон повинен бути бездоганним, оскільки це буде потрібно вашій дитині. Що робити, якщо ви не годуєте грудьми? Немовля також потребує здорової матері, а пологи, що супроводжуються довгими безсонними ночами, все це досить втомлює!

Вам доступні кілька рішень

Ми не завжди замислюємось над цим, але чому б не час від часу доставляти їжу, як в офісі? Зі свого боку, я маю приємні спогади для моєї третьої дитини (яку я не годувала грудьми) про блюда втішних макі за десять євро за системою "все включено" від японської мережі ресторанів. Ось кілька інших пропозицій:

  • http://dejeunerlivre.fr Безкоштовна доставка, якщо замовити напередодні, тут ми пропонуємо вам різноманітні меню, органічні, вегетаріанські ...
  • https://www.frichti.fr для паризького регіону

Ще одне менш дороге рішення - готові страви. Не потрібно їх представляти, але зі свого боку я рекомендую чудовий бренд Picard. Він пропонує не тільки окремі підноси, включаючи страви для схуднення, але й першопрохідцем пакетиків овочів, приготованих на пару, які готували в мікрохвильовці. Не кажучи вже про готові супи та всю свіжу зелень, якою я вживав та зловживав так сильно, що вони змінили зовнішній вигляд та смак моїх тарілок, навіть для простого омлету. Вартість залишається відносно низькою, ось цінна допомога, без якої ви б помилилися.

Це я зробив!

У вас є мужність готувати? Чому б у цьому випадку не спробувати так звану сімейну страву, лазанью на повільному вогні, запіканку з супом та гарну ковдру, яку набагато краще підігріти? Ви можете залишити трохи на наступний день або навіть заморозити. І для цього чому б (не) відкрити:

Скороварка, дорогоцінний союзник наших перевтомлених матерів, у віддалені часи, коли мікрохвильовка ще не заїкалася. Здорове та швидке приготування на пару, яке ми, як правило, не помічаємо. Ось дуже апетитний рецепт на хвилину, але королівський кускус від дуже винахідливої ​​матері: http://miammamancuisine.over-blog.com/article-28531914.html

Приготування їжі в мікрохвильовці що також дозволить швидко готувати між двома пляшками. На сайті Cuisine et mets є досить великий розділ про цей спосіб приготування їжі. Два рецепти, які мені дуже сподобались, шинка Клафутіс для супроводу салату та Курка з овочами та лободою:

Користуючись нагодою, я також рекомендую книгу "Енциклопедія мікрохвильового приготування". Швидкі та легкі закуски, основні страви та десерти від Лори та Маргарити Ландри в De Vecchi. Союзник, який буде для вас дорогоцінним.

Кухня шафи, яка довгий час зневажала, знайшла місце вибору серед ресторанів. Або як із залишків їжі та кількох коробок зробити смачні страви. Навіть великий Ален Дюкас сприяє тенденції моменту, коли я готую з холодильником і шафою та його 270 рецептів!

Дякую Джулі !

Нарешті, я не можу не цитувати медіа-шеф-кухаря та гіперактивну жінку Джулі Андріє: "Скромність ресурсів, як харчових, так і технічних, завжди була джерелом успіху та творчості. Я з великим задоволенням готую страви, не ходячи по магазинах, поєднуючи те, що залишилось у моїх шафах, холодильнику та морозильній камері ".

Оскільки Джулі все зрозуміла, не соромтеся йти за нею. Що стосується наступних книг, я вважаю, що вони узагальнюють цю статтю настільки добре, що я можу порадити вам лише погортати їх !

Незабаром у вас більше не буде виправдань за погане харчування під час декретної відпустки ... Будь ласка, поділіться з нами своїми порадами! Зверніть увагу, що ми обговорюємо більш конкретний випадок годування матерів в іншій статті. Далі буде !