Їжа дозволена і заборонена тим, хто має ледачий м’яч
Також відомий як жовчний міхур або жовчний міхур, жовчний міхур - це грушоподібний мішок, розташований під печінкою. Деякі захворювання, такі як коліт або гастрит, і погані харчові звички можуть призвести до дискінезії жовчних шляхів або так званої лінивої жовчі.
Головні болі, запаморочення, нудота, блювота та біль у ділянці печінки є симптомами лінивої жовчі. Вони з’являються особливо після ситних страв, що містять фарш, соуси та смажену їжу.
Які продукти для вас заборонені
Для полегшення симптомів першим заходом є різка дієта. Вам заборонено їсти:
- Деякі овочі: квасоля, сочевиця, горох, спаржа, капуста, баклажани, очищені помідори та у великих кількостях, гострий перець, гриби, редис, цибуля, часник, селера, цибуля-порей, консервовані або заморожені овочі.
- М'ясо: смажене, свинина, качка, гуска, копченості, ковбаси, жирна шинка, органи (мозок, нирки, печінка та легені).
- Риба та морепродукти: лосось, оселедець, тріска, ікра.
- Молочні продукти: ферментований сир, вершки, сир, жирний йогурт, вершковий сир, масло, сир камамбер і рокфор.
- Цукерки: що складаються з яєць, какао, вершків, а також тістечок, морозива та шоколадних цукерок.
- Жирні фрукти: горіхи, фундук, мигдаль.
- Насіння: солоне та смажене.
- Спеції: паприка, гірчиця, лавровий лист, перець.
- Напої: алкоголь (пиво, вино, коньяк тощо), напої з кофеїном (кава тощо)
Що ви можете споживати
Якщо ваш лікар підтвердив, що у вас ледачий м’яч, вам дозволено їсти:
- Супи: овочеві, нежирні та несолені;
- Овочі: зелена квасоля, морква, кабачки, капуста, цвітна капуста, шпинат, салат, картопля.
- М'ясо: яловичина, телятина, курка, індичка, нежирне, шкірне.
- Риба з низьким вмістом жиру: судак, окунь та щука.
- Молочні продукти: збите молоко, йогурт, кефір, сир, урда.
- Хліб: підсмажений і старший за добу.
- Цукерки та тістечка: печиво.
- Фрукти: яблука, сливи, цитрусові, малина, виноград, полуниця.
- Напої: мінеральна вода, фруктові соки, чаї.
. чи можете ви заспокоїти жовчний криз природним лікуванням на основі настоянки календули? Приймайте по 1 чайній ложці настоянки, розведеної водою, за 20 хвилин до основних прийомів їжі. Лікування триває 3 тижні.
Як уникнути криз
- Не поспішайте, коли добре їсте і пережовуєте їжу;
- Приймайте 4-5 невеликих прийомів їжі на день, останній прийом їжі слід приймати за 3-4 години до сну.
- Після вечері спробуйте полежати 30 хвилин;
- Пийте воду лише в кінці їжі.
- Перед сном випийте чай з кульбаби або цикорію.
- Уникайте їжі з прогірклими соусами, фаршем, м’ясним м’ясом, яйцями, тютюном, газованими напоями, алкоголем - все це може спричинити жовчні кризи.