Їжа - їх справжня сила на здоров’я Оділ-якоб

сила

Їжа - їх справжня сила на здоров’я

Автор: Vivane DE LA GUERONNIERE

Редактор: ОДІЛ ЯКОБ

Чи ти знаєш ? Користь хорошої дієти для нашого здоров’я все частіше демонструється медичними дослідженнями !
Крихітно трохи більше захисної їжі, необхідних вітамінів та мінералів часто буває достатньо для зниження ризику захворювання.
Ця книга не виступає за ортодоксальність, вона пояснює, як отримати користь від потужних переваг їжі.

Зробити найкращий вибір відповідно до ваших потреб:

  • верхні захисні продукти та їх сильні сторони;
  • як їх їсти та готувати;
  • де знайти необхідні вітаміни та мінерали;
  • цілеспрямовані поради щодо запобігання основним хворобам цивілізації;
  • ідеї меню (класичне, вегетаріанське, малобюджетне), що дозволить вам організувати харчування тижня в гарному балансі.

Захист свого добробуту та здоров’я - одна з найважливіших речей, які існують. І ваш раціон все ще є найкращим способом досягнення цього.

Вівіанна Де Ла Героньєр - лікар, спеціаліст у галузі охорони здоров’я. Лауреат Національної медичної академії, експерт AERES (Агентство з оцінки досліджень та вищої освіти). Співавтор численних наукових публікацій з питань харчування людини, що оцінюють вплив їжі на здоров'я.