Їжа, яка вважається шкідливою для здоров’я, не така вже й погана Дієта та втрата ваги, унікальне здоров’я

Подивіться, яка їжа несправедлива, а яка - не така нездорова, як думають люди. Ось деякі продукти, які вважаються шкідливими для здоров’я, і це не так погано, як вони думають.

Шаорма, кебаб, фалафель та інші фірмові страви

Світ включає шаорму, кебаб та фалафель до категорії нездорової їжі, але давайте трохи подумаємо, що містять ці турецькі, ліванські чи їх європеїзовані версії.
Не кажучи вже про тюбиковий майонез, повний токсичних барвників, добавок та Е, крім поганих жирів, що містяться у збірних соусах, шаорма може бути здоровою.
Якщо паличка зроблена «саморобною», овочі замариновані або свіжі, м’ясо обсмажене правильно, а соуси зроблені з натуральних інгредієнтів (томатної пасти, йогурту, лимонного соку, натуральних спецій, а не сумішей), шаорма мало чим відрізняється стейк із салатом та хлібом, який подавала вдома мама.
Ніхто не каже, що це супер здорове меню, але воно не настільки шкідливе, як мішок чіпсів, збірний бургер із соусами, повними хімікатів та м’яса з великою кількістю солі, або піца, повна жиру та Е-салямі.

---