Їжа, яка забарвлює зуби; Блог Oralix
Їжа, яка забарвлює зуби
На додаток до вікових проблем зі здоров’ям або різноманітних процедур, які можуть забруднити або забарвити зуби (саме тому ви можете спробувати різні процедури відбілювання зубів), є й інші причини, яких можна уникнути. Вони пов’язані з дієтою, і їх ефект можна знищити, підтримуючи належну гігієну зубів.
Сполуки темного кольору в їжі та напоях можуть спричинити фарбування або фарбування зубів у помаранчевий або коричнево-жовтий колір. У більшості випадків зміна кольору широко поширена, а це означає, що вона, як правило, впливає на зуби та ділянки між ними.
Здоров’я ваших зубів важливо, їх досить багато напої та продукти, які можуть спричинити фарбування зубів, і якщо ви їх знаєте, ви можете їх уникнути або вжити гігієнічних заходів для боротьби з їх побічними ефектами.
- Кава - Це на першому місці в списку напоїв, які забарвлюють зуби, але це також благотворно впливає на організм. Можна випити чашку кави, в яку додати трохи молока, щоб запобігти забрудненню зубів.
- Чай - Завдяки вмісту дубильних речовин, які він містить, і тому, що його зазвичай вживають при високих температурах, чай, як і кава, здатні забруднювати зуби. Рекомендується уникати темних чаїв і вибирати зелений, білий або інші світлі кольори.
- Буряк - Буряк містить дуже сильні барвники. Особливо в рідкій формі він гірше забарвлює зуби завдяки концентрації природних барвників. Бажано чистити зуби через годину після вживання бурякового соку, щоб плями не встигли утворитися.
- Темно-кислі соки - Навіть ті, хто не додав цукру, можуть досить серйозно забарвити ваші зуби і навіть пошкодити емаль через колір, кислоту та температуру подачі. Їх рекомендується вживати не частіше 2 разів на тиждень. Екстремальні температури сприяють збільшенню пористості зубів шляхом багаторазових скорочень, а фосфорна кислота, лимонна кислота та підсолоджувачі з газованих соків, темного кольору, сприяють появі карієсу зубів.
- соуси - Не тільки темні напої можуть забарвлювати зуби, але і майже всі темні рідини, що використовуються для ароматизації або фарбування їжі. Соєвий соус, томатний соус, соус каррі або інші яскраво забарвлені соуси є небезпекою для білі зуби. Після їх споживання переконайтеся, що ви дуже добре прополіскуєте рот, щоб не забруднити зуби.
- Смородина, малина, ожина та чорниця (ягоди) - Ці фрукти, рекомендовані для прийому антиоксидантів та вітаміну С, також містять дуже сильний напівстійкий барвник, який забарвлює зуби, особливо якщо їх вживати у вигляді соку.
- червоне вино - Відомо, що чорний виноград все забарвлює, і зуби не виняток. Червоне вино містить хромогени - частинки винограду, які надають йому кольору. Винна кислота послаблює вашу емаль, і хромогени можуть легше прикріплюватися до зуба, тому рекомендується вживати їх рідше або навіть уникати, якщо ви тримаєтеся білого кольору зубів. Через кислоту те саме стосується білого вина.
- Кренделі - Вам здається, що ви спонукані вибирати кренделі для перекусу, думаючи, що це не солодко і не впливає на зуби. Але вуглеводи в кренделях або солоному печиві дуже швидко перетворюються на цукри в ротовій порожнині. Крім того, кренделі та вироби з оболонки в цілому залишаються прикріпленими до зубів і сприяють появі бактерій і, як наслідок, карієсу. До тієї ж категорії відносяться картопляні чіпси або картопля фрі.
- Шоколад - Завдяки високому вмісту какао, це ще одна їжа, яка змінить колір зубів або забарвить їх. Більше того, постійне вживання шоколаду призводить до появи порожнин через велику кількість цукру, який він містить. Рекомендується споживання в помірних кількостях.
- цитрусові - Лимон, апельсин і грейпфрут, а також їх соки містять кислоти, які розмивають емаль зубів, що призводить до їх знебарвлення та фарбування. Вони корисні для здоров’я, але шкоду, заподіяну кислотами, не можна повернути назад. Ось чому рекомендується обмежити їх споживання лише кількома на тиждень.
- Льодяники та гумка без цукру - Акаделі містять штучні барвники, тому вони не тільки значно забарвлюють зуби, але й сприяють карієсу. Багато людей жують жуйку без цукру відразу після їжі. Хоча ясна допомагає видалити сміття між зубами, вона також зменшує або усуває деякі корисні бактерії всередині рота. Це прискорює появу карієсу та фарбування зубів.
- Бальзамічний оцет - Так відомий своїми властивостями, а бальзамічний оцет може спричинити фарбування зубів. Рекомендується використовувати його в поєднанні з салатом, який утворює захисний бар’єр і зменшує його забарвлення.
- соління - винні в фарбуванні зубів через кислоти, які вони містять.
Деякі продукти забарвлюють зуби більше, ніж інші. Якщо ви хочете звернути увагу на свій раціон, вам потрібно стежити три елементи, які містяться у складі деяких продуктів, відповідальних за фарбування зубів:
- хромогени - сполуки з сильними пігментами, які легко фіксуються на емалі зуба;
- дубильні речовини - рослинні сполуки, які дуже легко забарвлюють зуби;
- кислоти - вони послаблюють емаль зуба, роблячи його більш м’яким і пористим, сприяючи фіксації плям.
Темні напої, такі як кава, напої кола, червоне вино, соки та певні чаї. На щастя, вам не потрібно виключати такі продукти або напої зі свого раціону, щоб зберегти зуби білими. Є декілька хитрощі, які дозволять зберегти зуби якомога білішими:
- Якщо час від часу ви п'єте чай або кислі соки, використовуйте соломинку, яка буде утримувати напій подалі від передньої частини зубів, а отже, ризик забруднення зубів менший.
- Пийте несолодкий чай та каву.
- Швидко ковтайте фарбувальні напої, не дайте їм занадто багато часу залишатися в роті.
- Полощіть рот водою відразу після вживання зубної пасти.
- Чистіть зуби лише через 30 хвилин після вживання напоїв або кисло-солодкої їжі, оскільки в цей період емаль зубів набагато чутливіша, і чищення зубами може її розмити.
- зміцнюйте зуби, вживаючи продукти, багаті залізом, кальцієм і фосфором (салат, шпинат, сир та молочні продукти)
- Якщо під рукою нічого немає, скористайтеся щіткою для харчової соди.
-Введіть продукти, які потрібно довго пережовувати, у свій щоденний раціон, оскільки вони є абразивними та допомагають очистити бактеріальний наліт.
- Тримайте за столом набір для догляду за допомогою зубної щітки, зубної пасти та зубної нитки та використовуйте їх, коли це потрібно. Якщо ви в ресторані, то обов’язково прополіскуйте рот великою кількістю води.
- Дотримуйтесь гігієни порожнини рота щодня, принаймні 2 рази на день, використовуючи щітку, зубну пасту, нитку та ополіскувач для рота.
Оскільки у списку продуктів, що забарвлюють зуби, ви побачите, що є продукти, від яких ви не можете відмовитись, оскільки вони є хорошим вибором для вашого здоров’я, то основним правилом залишається дотримання режиму стоматологічного догляду, який передбачає чищення зубів, використання зубної нитки та чищення зубів. полоскання рота. Дуже важливим, якщо це необхідно, є кинути палити і обов’язково продовжувати лікування, яке проводиться в офісі, із лікуванням, доступним вдома.
Чищення зубів
Є також деякі продукти з протилежним ефектом, які очищають зуби природним шляхом. Отже, якщо під рукою немає зубної щітки, ви можете вибрати такі продукти, як:
- моркви, яблук, селери, айви, картоплі - будь-який хрусткий фрукт чи овоч має підвищений вміст води, що розріджує вміст цукру та стимулює вироблення слини. Отже, досягається краще промивання частинок їжі, знижується кислотність плодів, і ви можете ефективніше боротися з карієсом;
- полуниця - містять яблучну кислоту, природний відбілювач зубів, але будьте обережні, щоб наносити нитки після
- брокколі - ці зелені овочі багаті залізом, яке сприяє зміцненню зубів проти бактерій, які утворюють плями та порожнини;
- салати - Шпинат, рукола та будь-який тип салату багаті залізом і допомагають тримати холестерин під контролем, допомагають травленню, але, головне, вимагають пережовування більше, ніж інших продуктів. Таким чином, він чистить зуби під час їжі, оскільки ці салати містять багато води і одночасно утворюють багато слини.
- ананас - містить "бромелайн", який є сумішшю природних ферментів, призначених спеціально для перетравлення білків;
- вода - допомагає нам змивати цукру та кислоту із зубів
Для білих і здорових зубів існує засоби стоматологічної допомоги, що ви можете успішно використовувати вдома:
- Відбілююча зубна паста Vitis 100 мл Dentaid - VITIS WHITENING PASTA - єдина формула відбілюючої пасти, яка поєднує в собі ефект відновлення природних білих та захисних зубів, що запобігають чутливості зубів. Паста має ексклюзивну формулу інноваційної технології Dentaid Nanorepair, яка містить наночастинки гідроксиапатиту - природний елемент, який ефективно інтегрує та відновлює емаль зубів.
- Застосування рідини для полоскання рота, яка ефективно відбілює зуби, видаляючи плями та запобігаючи їх утворенню, а також чутливість зубів, не впливаючи на емаль, наприклад Відбілюючий засіб для полоскання рота Vitis 500 мл Dentaid. І він заснований на технології нанорепарації Dentaid, він містить наночастинки з гідроксипатитом, які утворюють стійке захисне покриття
- Використання зубної пасти, яка підтримує білизну зубів та забезпечує захист від плям та зубного каменю, таких як Зубна паста Halita Fluor зубна паста 75 мл Dentaid.