Їжа, яка забезпечила довголіття 116-річному чоловікові

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Спосіб життя

116-річний Бернардо Лапалло каже, що знайшов секрет довголіття. Бразилець склав список продуктів, які він часто включав у свій раціон, враховуючи, що вони відігравали ключову роль з точки зору довголіття, яке він любить.

Бернандо Лапалло народився в Бразилії 17 серпня 1901 р. І переїхав із сім’єю до США у віці п’яти років. Він відомий у всьому світі своїм стилем харчування, якому він приписує свою довговічність. Чоловік вживає багато органічних фруктів та овочів, уникаючи при цьому продуктів, шкідливих для організму, пише naturalsociety.com .

Список найпоширеніших споживаних продуктів включає:

Часник

Якщо ви не прихильник часнику, ви, напевно, почнете включати його у свій раціон, коли з’ясуєте, які переваги він пропонує. Від запобігання раку до детоксикації організму, лікування таких захворювань, як зубний біль або кашель - лише деякі особливості часнику.

Мед

Мед давно відомий своїми дивовижними перевагами, лікуючи незліченні проблеми зі здоров’ям. Цей дивовижний продукт має антибактеріальні, протигрибкові, антисептичні та антиоксидантні властивості - що робить його одним з найбільш корисних продуктів харчування.

Кориця

Особливо багата клітковиною, магнієм та кальцієм, кориця використовується тисячі років завдяки своїм смаковим властивостям та перевагам. Відомий у багатьох культурах, він може бути особливо корисним для профілактики діабету, раку та артриту.

Чорний шоколад

Какао - суперпродукт, надзвичайно багатий антиоксидантами, допомагаючи розуму і тілу.

Оливкова олія

Багате корисними жирами, оливкова олія підтримує здоров’я серця і мозку, запобігаючи зниженню когнітивних функцій та ризику серцево-судинних захворювань.

---