Печінкове голодування - печінкове голодування за Др

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

кесаревого розтину

yana61

МонікаБ

Петра

Привіт Яна,
Крім того, у вас є «рослинні калорії». І я ситий. Ніякого голоду, і це насправді було найдивовижнішим для мене.
Ось підказка, як можна замінити молоко через смак - кращу насиченість - різноманітність - або, або. Це запитали кілька тижнів тому.

Петра писала:

Мелані Теутч писала:

якщо ви любите насолоджуватися гепафастом у кварку, візьміть 250 г нежирного кварку, додайте нормальну кількість гепафасту і складіть у газовану мінеральну воду віночком до досягнення бажаної консистенції.
Ви також можете використовувати:

Сир (напівжирний): 150 г.
Сир (нежирний): 200 г.
Нежирний кварк: 250 г.
Кварк (20% сухої речовини): 150 г.
Пахта: 350 - 400 мл
Кефір: 350 г.
Йогурт натуральний (1,5% жиру): 250 г.
Натуральний йогурт (0,1% жиру): 300 г.
Сирне молоко: 250 г.

Приємного вам і успіху!

з найкращими побажаннями,
Мелані

Ось "таблиця обміну" від Мелані Теутч (спеціаліста "Бодімед" з питань голодування печінки). Я також замінив принаймні один шейк на нежирний кварк, що для мене було краще. Можливо, через підвищений вміст білка. І 2 тижні минають дуже швидко. Не відставати.

з найкращими побажаннями
Петра

"Я сіла на дієту - за два тижні втратила 14 днів". Джо Е. Луїс (1902-1971) американський комік