Їжа, яку ви повинні мати вдома для дієти без каш

Який найкращий спосіб почати без м’якоті? Я часто задавав собі це питання ще до того, як почалося введення прикорму.

Чудова річ у введенні їжі без каші полягає в тому, що немає певного порядку чи правильного чи неправильного способу дії. Дозволено те, що корисно і легко їсти. Немає вказівок щодо того, як замінити один прийом їжі спочатку кашею, а інший тиждень потому класичним введенням прикорму. Ви можете просто розпочати і насолоджуватися цим разом.

Але з нашого досвіду я хотів би запропонувати деякі продукти, які завдяки своєму смаку та консистенції ідеально підходять для вживання прикорму з дієти без каш.

1. Що підходить для старту без затирання?
   • фрукти
   • овочі
   • Інші
2. Вечеря без каші
3. Що не підходить для введення прикорму без каш?
4. Які основні інгредієнти ви повинні мати вдома?

Перелік продуктів, непридатних для дитини на початку або на перший рік, можна знайти в пункті 4 або як "Основи" в області завантаження.

З чого підходить для початку?

Деякі продукти, які мама сама любить їсти і їла під час вагітності та під час годування груддю, найкраще підходять. Імунна система дитини вже знає ці речі через навколоплідні води, а потім молоко матері. Дитина вже пізнає різні смаки в утробі матері. На 5-му місяці вагітності розвивається почуття смаку, і дитина вже пізнає різні смаки через навколоплідні води, які ковтає дитина. Амніотична рідина смакує солодко і залежно від того, що їсть мати, смак дещо змінюється. Часто припускають, що як мама ви вже маєте право на подальший смак дитини. У нашому випадку це означало б, що у нашого малюка від природи буде відраза до оливок, грибів та перцю. Однак ми цього ще не перевіряли ... Оскільки, наприклад, перець, наприклад, відноситься до тих продуктів, які спочатку не підходять для немовлят.

Але з чого можна почати, коли ви хочете запропонувати дитині непористу їжу? Власне, обмежень тут майже немає. Далі ви знайдете список деяких видів фруктів та овочів, які дуже підходять і можуть бути запропоновані вашій дитині.

В принципі, ви повинні готувати їжу таким чином, щоб ваша дитина могла її легко схопити (навіть якщо вона або вона ще не освоїла пінцетний захват). Розмір оптимальний, якщо, наприклад, шматок груші, коли ваша дитина обертається навколо нього жабою, виглядає трохи зверху і знизу.

Але ви, безсумнівно, помітите, що ваша дитина скоро зможе скористатися рукоятками з притисканням і дотягнутися до речей більш конкретно. За останні 3 місяці К. розробила власні методики, і, наприклад, штовхає деякі продукти спеціально до краю їх лотка, щоб легше дістатись до них.

М’які та соковиті види фруктів чудові. Інші тверді фрукти можна готувати м’яко або злегка готувати на пару. Для початку, наприклад

овочі

Тут теж є лише кілька обмежень. Бажано очистити овочі від шкірки і нарізати їх паличками або картоплею фрі. Шматочки повинні бути достатньо великими, щоб, коли ваша дитина тримає їх у закритому кулаці, вони виглядали трохи зверху та знизу. Порізавши овочі, запаріть їх у невеликій каструлі з водою. Ви залишаєте кришку ввімкненою. Крім того, ви можете приготувати шматки на пароварці або скористатися азіатською кошиком.

Як і у фруктів, існує безліч сортів, які добре підходять. Я хотів би перерахувати кілька для вас

• Морква
• кабачки
• Гарбуз, масляний горіх або Хоккайдо (їх можна їсти, надягаючи шкіру)
• огірок
• картопля
• Солодка картопля
• Брокколі, тут ви миєте і чистите брокколі, не обрізаєте квіточки і готуєте їх. Ви також можете заморозити супер менші порції. Тому що ваша дитина навіть спочатку не з’їсть трохи троянди.

Деякі продукти легко заморозити. Наприклад, ви можете приготувати суп з інших.

Ви можете дізнатись, які продукти були добре сприйняті нашим маленьким і досі користуються великою популярністю у Частині 5 моєї серії, не пов’язаної з браєм.

Безкоштовна вечеря з кашею

На початку я часто запитував себе, що я повинен запропонувати K із типовими стравами, такими як сніданок, обід та вечеря. Іноді я не думав, що вона не може їсти стільки за раз і що їй не потрібно мати величезний вибір різних продуктів на своєму маленькому підносі.

Наприклад, якою може бути типова вечеря без каші? Що ти вечеряєш? Ми часто приймаємо типовий вечірній обід ввечері. Тож власне хліб, посипаний ковбасою чи сиром та огірком, помідорами чи салатом. Чому б і нашому маленькому не було ввечері хліба та овочів? Моя перша спроба випічки хліба ледь не провалилася до того, як вона справді почалася. Бо мені не вистачало борошна, а моє зерно молоти було порожнім. В результаті вийшов справді смачний залишок хліба, який K також дуже смакував.

Що не підходить для введення прикорму без каш?

Що не можна їсти моїй дитині? На початку я часто запитував себе, що, і коли вона контактує з новими продуктами, я іноді все ще не впевнений. Але насправді ви можете почати прямо зараз і готувати без каші. Я буду рекомендувати вам рецепти без каш кілька разів на тиждень у своєму блозі.

На додаток до продуктів, з яких чудово почати, є також продукти, яких слід уникати, оскільки вони можуть завдати шкоди вашій дитині.

Які основні інгредієнти ви повинні мати вдома?

Які інгредієнти у вас повинні бути в наявності вдома, якщо ви вирішили ввести тверду їжу для своєї дитини?

Насправді вам не потрібно нічого особливого, щоб мати можливість одразу розпочати і випробувати смачні рецепти.

Ваша дитина не буде пожирати складно приготованих страв, особливо на початку. Ви, звичайно, почнете потроху пропонувати різні овочеві або фруктові палички.

Про те, що саме являє собою негранульований прикорм, ви можете прочитати в інших статтях моєї негранульованої серії. Там ви знайдете інформацію про те, що таке не каша, які переваги не каші та як можна розпочати впровадження не каші. Я також розповім вам про свій досвід.

Але зараз я хотів би надати вам перелік інгредієнтів, які я використовую частіше, коли готую та випікаю смачні рецепти без каш, такі як вафлі, цукіні та гарбузові кекси, гарбузові палички або млинці для K.

ОСНОВИ

• Багато свіжих органічних фруктів, таких як (по черзі), напр.
  • банан
  • Яблуко
  • груша
  • манго
  • дині
  • персиковий
  • Чорниця
• І, звичайно, багато органічних овочів, таких як (звичайно, не всі тут одночасно), напр.
  • авокадо
  • огірок
  • морква
  • Картопля
  • гарбуз
  • Солодка картопля
  • брокколі
• Борошно: Я волію використовувати свіже, домашнє борошно з спельти, але є також безглютенове борошно, яке ви можете використовувати
• Розпушувач, харчова сода
• Манна крупа, і тут я віддаю перевагу дрібнозернистій манній крупі
• Дрібні вівсяні пластівці
• Короткі, трохи ширші/товщі макарони з цільної пшениці, які легко схопити
• Яйця (якщо ви не вибрали веганську прикорм)
• Свіжі/сушені/заморожені трави, такі як.
  • розмарин
  • чебрець
  • материнка
  • базилік
• Ріпакова олія

Збалансоване харчування забезпечує оптимальний запас 14 найважливіших вітамінів, мінералів та мікроелементів для вашої дитини.

---