Їжа Ян, рекомендована для дієти Інь-Ян

Є чотири елементи, які визначають, чи є їжа Інь чи Ян:

їсти більше

  • Наскільки швидко зростає їжа і якщо вона росте над землею або під землею.
  • Незалежно від того, вирощували їжу в північному або південному кліматі.
    Вміст натрію або калію в їжі.
  • Якщо продукт чинить теплий, холодний або нейтральний вплив на організм.

    Ян їжа

    Їжа Ян багата натрієм, на відміну від їжі з високим вмістом калію. У той же час вони вважаються теплими, з підсушуючим ефектом на організм і зазвичай ростуть на землі.

    Найчастіше гаряча або гаряча їжа:

  • Червоний, жовтий або оранжевий.
  • Вони містять більше калорій і готуються в олії.
  • Представляє більшість видів м’яса та кілька сортів риби;
  • перець;
  • Алкогольні напої.

    Їжа Ян - тепла, тверда, суха і світлого кольору. Вони ростуть над землею у присутності світла, за винятком ракоподібних, які вважаються Ян з-за своїх черепашок. Продукти Ян включають: гвоздику, цибулю, базилік, корицю, спаржу, селеру, цибулю, цибулю-порей, сою, баранину, курку, баранину, абрикоси, вишню, персики та каштани.

    Вживання занадто багато їжі Ян може спричинити нездужання організму, такі як: високий кров’яний тиск, висипання та припливи. Щоб уникнути цих медичних проблем, рекомендується вживати холодну їжу, яка сприяє енергії Інь.

    Крім того, після годування організму занадто великою кількістю їжі, організм може втомлюватися, депресувати, боліти в м’язах, закладати ніс, кашляти і затримувати рідину. Щоб запобігти цим проблемам, рекомендується їсти гарячу або гарячу їжу, яка сприяє енергії Ян.

    Є кілька станів, які можуть виникати поперемінно, через занадто велику кількість тепла або холоду в організмі. Це: запор, хвороби серця, діабет, артрит, астма та головний біль. Наприклад, якщо у вас сухий і важкий стілець, то у вас дефіцит Інь, і вам потрібно їсти більше вологої їжі. Якщо, навпаки, у вас мокрий стілець, то вам потрібно їсти більше їжі Ян. Лікування згаданих тут станів залежить від ваших власних симптомів, але щоб знати, який тип їжі може вам найбільше допомогти, найкраще звернутися до лікаря.