Їжа кожного кольору має свої переваги для здоров’я!
Ви чули про кольорову дієту? Ця дієта полягає у нанесенні кольору (точніше: кольорів) на тарілку, щоб скористатися корисними речовинами та достоїнствами кольорових фруктів та овочів. Кожен колір справді має переваги для здоров’я. Пояснення.
Хай живуть барвисті тарілки !
Різнокольорові тарілки - це лють. і не лише тому, що вони фотогенічні в Instagram !
Вживання барвистої їжі є запорукою міцного здоров'я, тому що колір їжі та її достоїнства, як правило, пов’язані.
Це спостереження надихнуло Кольорова дієта або кольорова схема. Щоб слідувати цьому, вам не потрібно бути фахівцем у галузі харчування, вітамінів чи інших антиоксидантів. .
Просто змішайте різні кольори легко складати корисні страви та меню повна корисних поживних речовин.
В якості бонусу ваші страви здадуться апетитнішими, і ви легше будете споживати знамениту "5 фруктів та овочів на день" !
Цілий спектр переваг
Всі кольори в природі
Якщо вас захопить гра «Кольорова дієта», ви перетворите свою тарілку на справжню веселку !
Для початку спробуйте, наприклад, наш різнокольоровий рецепт клафуті (посилання навпроти) !
Ви також можете знайти натхнення, відвідавши акаунт в Instagram фотограф Бріттані Райт.
Його спеціальність - Складання чудових картин, граючи з природною градацією фруктів та овочів.