Кефір з вівсянкою - рецепт
Здоровий кефір - хороший спосіб розпочати день. Ось смачний рецепт кефіру з вівсянкою, чорницею та малиною.
Інгредієнти на 4 порції
| 500 | г кефіру, холодного
| 250 | г натурального йогурту
| 4-й | Ложка вівсяних пластівців, розтопити в роті
| 5 | Ложка лимонного соку
| 4-й | Ложка кленового сиропу
| 250 | г чорниці
| 250 | г малини
| 2 | zw меліса
Інші категорії
- Літні рецепти
- Здорові рецепти
- швидкі рецепти
- Рецепти з низьким вмістом холестерину
- Рецепти закусок
- Рецепти чорниці
- Рецепти малини
- Рецепти вівсяних пластівців
Підготовка рецепта
- Покладіть кефір в миску і змішайте віночком або ручним міксером з натуральним йогуртом, вівсянкою, лимонним соком і кленовим сиропом.
- Чорницю та малину помити, перебрати та злити.
- Розділіть кефірну суміш на 4 тарілки або миски і подавайте, прикрасивши фруктами та листом меліси.
Поради щодо рецепта
Залежно від сезону можна використовувати і інші фрукти.
Подібні рецепти
Смузі з веганського сніданку
Цей рецепт ідеально підходить, якщо вам доведеться йти трохи швидше вранці: цей смузі не тільки має смак, але і робить вас ситими та оновленими.
Йогурт з малиною та насінням чіа
Завдяки цьому рецепту фруктового, свіжого йогурту з малиною та насінням чіа ви отримаєте чудовий десерт або блюдо для сніданку.
Бананові шоколадні круасани
Ви любите шоколадні круасани та круасани, але хочете трохи більше бадьорості? Тоді цей рецепт - бажана зміна для ваших смакових рецепторів!
Енергетичний сніданок з виноградом
Почніть день у гарному настрої з енергійного сніданку з вівсяними пластівцями та виноградом.
Пшоняна каша з виноградом
Корисна пшоняна каша з виноградом ідеально підходить як сніданок або корисна закуска. Чудовий рецепт забезпечує силу.
Енергетична каша
За допомогою цього рецепта ви можете за короткий час викликати енергетично насичену кашу з різними ягодами, медом, виноградом, горіхами та абрикосами.