Їжа повинна поєднуватися правильно - Кухня без вогню Духовний щоденник
М'ясо їдять лише з сирими салатами, а не з картоплею, рисом, макаронами, сиром, хлібом. Овочі засвоюються як у кислих, так і в лужних соках.
Можна їсти запечену або варену картоплю з маслом або олією, з ними можна їсти гарбузи, зелену квасолю (варену), але обов’язково і салат з овочів. Пам’ятайте: ви можете їсти крохмаль (картопля, рис, зелена квасоля, макарони) з вареними (вареними) овочами, такими як: гарбуз, морква, цвітна капуста, селера, капуста, баклажани, часник, зелена квасоля, але з салатами з сирих овочів сезон. Якщо ви хочете їсти страви з сиру чи яєць, їжте їх тільки з сирим салатом, без хліба.
Іноді природа змішувала сам білок з білком у квасолі. Організм здатний добре засвоювати цю комбінацію, змінюючи склад травних соків. Білки настільки відрізняються один від одного, що зміни, необхідні для їх комбінованого травлення, неможливі, доставляючи великі незручності шлунку. Ви можете поєднувати два білки одного виду: різне м’ясо або різні молочні продукти, але не два різні білки. Наприклад, яйця неправильно поєднуються з молочними продуктами, м’ясо з яйцями або горіхи з м’ясом. Поєднання білкових речовин можна зробити, оскільки вони не розкладаються так сильно, як білки, і особливо явище бродіння не відбувається, навіть якщо воно споживається з невеликою кількістю хліба або грінками підсмаженого хліба без олії.
Отже, пора правильно харчуватися, якщо ми хочемо позбутися хвороб шлунку, печінки, нирок, серця, артеріального тиску і особливо багатьох форм раку та надмірної ваги, що є чистою хворобою. А порушення традиції означає перехід на живу їжу без продуктів тваринного походження, солі, цукру та білого борошна.
Важливі правила в харчуванні
Фрукти їдять тільки натщесерце.
Сніданок повинен складатися лише з фруктів, фруктових або овочевих соків, таких як перець, помідори, огірки, цибуля, ріпа, капуста, селера тощо.
В обід (12 годин) - тільки салати або овочевий сік.
Після 16:00 до 20:00 можна їсти більш складні страви, але за столом буде їсти лише одну концентровану їжу (все, що не є сирим, концентрується, або все, що приготовлене, концентрується).
Кількісно під час переходу на живу їжу необхідно щодня споживати 70% сирої їжі (фрукти, овочі, зелень) та 30% концентрованої їжі (вареної).
Правильним поєднанням продуктів є: салати + білок. Не поєднуйте білки між собою (м’ясо, риба, сир, яйця, молочні продукти). Приготовлені овочі можна поєднувати між собою: гарбуз, капуста, цвітна капуста, капуста, сушена квасоля + варені овочі.
Крохмалисті продукти можна поєднувати за смаком.
Після 20:00 нічого не їдять. Не пийте воду під час їжі і не через години після їжі. Вино дуже ускладнює травлення, тому його слід пити натщесерце. Не вводьте їжу в шлунок над іншими, які вже перетравлюються. Щоб дотримуватися цих правил, запам'ятайте час травлення в таблиці нижче:
Їжа - час перетравлення
Сирі фрукти або натуральні соки: 20-30 хв.
Банани, інжир або сухофрукти (на сонці): 1 година
Сирі салати або овочі: 2 години
Правильно поєднана їжа, без м’яса: 3 години
Будь-яка їжа неправильно поєднана: 8 годин
Замість оцту використовуйте в салатах сік обліпихи, лимона або грейпфрута. Не вживайте безалкогольні напої з вихованцем, вони суто хімічні та підкислюють організм. Не варіть помідори, вони виробляють кислоту в шлунку. Їжте їх тільки сирими, у вигляді салатів, соків. Овочеві салати чудово поєднуються з овочами та крохмалем. Крохмалі можна поєднувати між собою. Овочі можна поєднувати між собою.
Правильне вживання фруктів
Цікаво, але правда, люди не знають, коли і як їсти фрукти. Плід - найцінніша їжа, життєтворча, енергетична з усіх. Фрукти - це найважливіша їжа, яку ми можемо їсти, але ми повинні точно знати, коли і як. Наші предки були плідними. Вони їли фрукти десятки тисяч років. Для організму фрукти є найважливішою їжею, навіть ніж білок. Речовин, якими білки отруюють наш організм, у фруктах немає. Відомі численні випадки отруєння білками. Їх надмірне споживання пов’язане з раком: грудна клітка, матка, печінка, жовчний міхур, шлунок, товста кишка, лейкемія.
Плід - це продукт з найвищим вмістом органічної води (80-90%), який очищає організм від токсинів, будучи життєдайним і очищаючим тканини. Крім того, він насичений ферментами, вітамінами, мінералами, вуглеводами, амінокислотами, жирними кислотами. Перетравлюючи фрукти, людина не споживає енергії. Мозок людини працює лише з глюкозою, а плід означає глюкозу в організмі людини. Плоди не перетравлюються в шлунку, оскільки вони перетравлюються.
Свіжі фрукти проходять через шлунок за 20-30 хвилин, а сухофрукти (на сонці) залишаються 1 годину. Головна умова - правильне вживання фруктів. Оскільки вони так мало сидять у шлунку, це означає, що їх ніколи не можна їсти з чимось або після чогось, а лише на голодний шлунок. Якщо фрукти вживаються неправильно, тобто після вживання інших продуктів, вони стикаються з ними, травні соки і вся маса їжі починає погіршуватися.
Все стає кислим.
Будь-який білок у шлунку гниє, будь-які вуглеводні бродіння. Все стає кислим. Фрукти, науково класифіковані як "кислі" (апельсини, ананаси, грейпфрути, лимони), а також усі фрукти, потрапивши в шлунок, стають лужними, якщо їх вживати лише натщесерце. Вони нейтралізують, як сирі овочі, кислоти, що утворюються в організмі. Кисле токсичне тіло можна легко розпізнати за: здуттям живота, надмірною вагою, целюлітом, передчасною сивиною, облисінням, нервовими зривами, темними колами під очима, передчасними зморшками, виразками. Правильне вживання фруктів призводить до неймовірного омолодження, довголіття, здоров’я та багато енергії.
Важливість фруктів полягає у вмісті цінного палива. Без палива наш організм не може функціонувати. Цінність палива потрібно шукати в будь-якій їжі. Їх фрукти або сік можна їсти лише свіжими. Якщо готувати або варити, він більше не забезпечує поживні речовини та воду, необхідні для очищення організму.
Пам’ятайте: фрукти потрібно добре пережовувати, рясно салити, не жадібно їсти, адже лише так вони будуть корисні для організму.
Кухня без вогню, Олена Ніца Ібріан