Їжа та пиття під час пологів

Роди починаються, і голод оголошує про себе - тема «їжі та праці» стає більш важливою найпізніше, коли пологи тривають довше. Але це і так довший і енергоємний процес.

пиття

  • Їжа та праця - довге табу
  • Ваше тіло повідомляє, коли йому потрібен заряд енергії
  • Харчування та праця - яка їжа підходить?
  • Пияцтво та праця - які напої найкращі?
  • Коли дозволяється припинити їсти і пити?
  • Що робити, якщо потрібно кесарів розтин?
  • Висновок
  • Порада гінеколога доктора Аня Кнеллер

Їжа та праця - довге табу

Донедавна їжа та праця не йшли разом. Жінкам дозволялося випити лише кілька ковтків води від початку пологів до пологів. Причиною цього стали дослідження американського лікаря Кертіса Л. Мендельсона в 1940-х роках і тривожне дослідження 1949 року, яке показало, що матері, які їли і пили під час пологів, мали особливо високий ризик ускладнень при народженні. Однак кілька досліджень останніх років показали, що прийом їжі та пиття під час пологів не пов'язаний з негативним впливом на перебіг пологів.

Сувора заборона на їжу в попередні десятиліття виникла головним чином через побоювання, що їжа може потрапити в дихальні шляхи під час загальної анестезії, яка була раптом необхідною, і породілля могла задихнутися нею. Тим часом, однак, більшість операцій кесаревого розтину виконуються вже не під загальним наркозом, а під епідуральною або спинномозковою анестезією, під час якої жінки залишаються в свідомості.

Якщо у виняткових випадках необхідна загальна анестезія, акушери та анестезіологи можуть ефективно запобігти таким ускладненням, вживаючи певних заходів. Зараз більшість акушерських палат визнають, що жінки самі визначають, чи і що їсти чи пити під час пологів.

Ваше тіло повідомляє, коли йому потрібен заряд енергії

Їсти та пити під час пологів - це повністю залежить від вас. Добре, якщо ви підкріпите себе їжею під час першої фази пологів - і, можливо, навіть до того, як відправитися в лікарню. У міру того, як ваші сутички прогресують, ви, швидше за все, втратите «апетит», оскільки ви занадто зайняті своєю дитиною, пологами та собою.

Тим не менше, якщо ви відчуваєте апетит під час пологів, ваше тіло повідомляє, що йому потрібен заряд енергії - якщо ви можете, ви також повинні слідувати цьому імпульсу. Вживання великої кількості рідини обов’язково принесе полегшення під час пологів. Вдихаючи сутички, рот і горло швидко пересихають. Не хвилюйтеся, якщо вам доведеться ходити в туалет, щоб пити рідину - рух може навіть бути корисним для вас під час пологів, а також є ефективним способом просування пологів.

Харчування та праця - яка їжа підходить?

Загальних правил прийому їжі та пиття під час пологів не існує - найкраще їсти те, що вам хочеться. Однак м’ясо та жирна їжа важко перетравлюються і можуть стати додатковим тягарем під час пологів.

Цукрова їжа - шоколад, інші солодощі, а також солодкі напої - забезпечують короткочасне збільшення енергії, але через короткий час цей удар закінчується, і ви почуваєтесь таким же млявим і голодним, як і раніше. Їжу, багату вуглеводами, найкраще вживати під час пологів - вона не обтяжує ваш організм і надає енергію на більш тривалий час. Рекомендованими є, наприклад:

  • Хліб, чіабатта, тости, хлібці - в ідеалі з легким розмазуванням
  • Макарони, рис, картопля
  • Курячий або яловичий бульйон - звичайний або з локшиною та овочами
  • Фрукти - банани особливо багаті енергією
  • Сухофрукти
  • не надто солодке печиво

Під час пологів їжте лише стільки, щоб після вас було комфортно і не було стресу. Оптимально, якщо ви збираєте енергію для пологів поступово, наприклад, з невеликою закускою, що приймається щогодини під час ранніх пологів. Таким чином ви уникнете надмірного навантаження на шлунок і матимете достатньо сил для подальших зусиль до народження дитини.

Деякі акушерки рекомендують глюкозу для зміцнення під час пологів, оскільки її енергія дуже швидко потрапляє в кров.

Пияцтво та праця - які напої найкращі?

Під час пологів ви точно будете спрагнути - пологові кімнати, як правило, теплі, і ваше тіло витрачає багато рідини від навантажень. Те, що стосується пиття та праці, стосується закусок: напої, якщо це можливо, не повинні напружувати ваше тіло.

Під час пологів слід пити негазовану воду, скільки завгодно. Альтернативою цьому є «ароматизована вода», дуже легкі і несолодкі шприцери з фруктових соків або несолодкі трав’яні чаї. З іншого боку, з обережністю рекомендується застосовувати кислі фруктові соки - наприклад, апельсиновий або грейпфрутовий - оскільки фруктова кислота може сильно навантажувати шлунок і викликати нудоту. Газовані газовані напої або кола часто мають однаковий ефект.

Коли дозволяється припинити їсти і пити?

Сучасне акушерство не передбачає суворих вказівок щодо того, коли більше не можна їсти або пити під час пологів. Найпізніше перед початком фази вигнання - тобто, коли шийка матки вже повністю відкрита і пологи дуже інтенсивні - ви навряд чи відчуєте бажання це робити.

Можливо, вам також цікаво, як їжа і пиття під час пологів поєднується із спорожнювальною клізмою, яку всі вагітні жінки отримували незабаром після прибуття до пологового будинку лише кілька років тому. Навіть сьогодні клізма розглядається багатьма акушерами як ефективний засіб сприяння родовій діяльності, а також полегшення її проведення. Чи ви оберете цю процедуру чи ні, тепер вирішувати вам. Звичайно, після цього нічого не їсти, але прийом рідини все одно дозволений.

Що робити, якщо потрібно кесарів розтин?

Якщо у вас кесарів розтин під епідуральною або спинальною анестезією, їжа та пиття під час пологів не чинить негативного впливу. Навіть при - рідко - загальній анестезії немає небезпеки, якщо вона проводиться професійно: Поки анестетик працює, медсестра чинить м’який тиск на крикоподібний хрящ в гортані, тим самим перекриваючи зв’язок між стравоходом і дихальними шляхами. Їжа та питво під час пологів можуть навіть допомогти мінімізувати ризик кесаревого розтину, оскільки це дає жінкам більше енергії для трудового процесу.