Їжа Всі говорять про бананову шкірку - печиво; Стиль
щоразу, коли бачу кохану людину банановий хліб спекти або nicecream для мене у мене та сама проблема: величезна купа порожніх бананових шкірок. всі вони потрапляють у сміття.
Ви роками викидали свої суперпродукти?
для ягід годжі, насіння чіа, хлорели та ін. чи всі ми витрачаємо багато грошей; коли суперпродукти вони, звичайно, того варті, оскільки вони мають більш ніж позитивний вплив на наше здоров’я.
То як же нам прийти до ідеї справжньої суперпродукти, яку деякі з нас, напевно, щодня тримають у руках і просто для утилізації?
про що я ну звичайно від них бананові шкірки!
біля Яблуко може шкіри Ні в якому разі, бо здорові вітаміни застряг прямо всередині. Ми робимо це недбало з бананом. Чому? тому що я впевнений, що досі - як і я - ви не замислювалися над тим, чи їстівна шкірка банана; тому що ми нічого іншого не дізналися, і ніхто не навчив нас користуватися шкіркою.
ЩО ЦЕ ЗАРАЗ У ЦЬОМУ ПЕЛЕТІ БАНАНИ ?
повний важливих клітковини та цінних антиоксидантів, прекрасний може навіть підняти вам настрій, оскільки він містить гормон щастя серотонін. миска також може підтримувати дієти, оскільки вона містить b6 і b12, які позитивно впливають на зниження ваги.
крім того, шкірка банана містить біоактивні речовини, які захищають від раку, а поживні речовини навіть допомагають знизити рівень холестерину через пропуск.
ми поки що все викинули у смітник? Я вражений!
ТАК НАТИСНІТЬ БАНАНУ Прямо з полиці?
ні Будь ласка, ні! просто відкусити без пілінгу - не варіант, це справді не буде смачним.
важливо зауважити: будь ласка тільки органічні бананові шкірки використання; неочищений банан - як будь-які фрукти та овочі - однозначно Вмиватися перед їжею і цілком сирим і без нічого не рекомендував би нікому. дуже стигла, жовта шкірка найкраще підходить (бажано з кількома коричневими крапками).
Щоб вам не довелося сидіти назавжди і запитувати в www, що робити з банановою шкіркою, я запропонував вам 2 швидких рецепти. один солодкий, один гострий. тож є щось для кожного!
Цукеркова шкірка банана
- Порції: 1/2 деко
- Час: 30м
- Складність: дуже легко
- Натиснути
інгредієнти
інструкції
2. доведіть воду до кипіння з цукром у маленькому горщику та додайте бананові діаманти. Добре розмішайте, і тепер час чекати.
3. як тільки цукрова вода зменшиться і стане дуже жорсткою і коричневою, спорожніть все разом на деко, застеленому папером для випічки, і дайте йому охолонути.
будь ласка, будьте тут дуже обережні, гаряча карамель - це пекло 😉
цукеркові бананові кірки ідеально підходять для сніданку або просто як солодкі закуски, такі як кокосова стружка.
чи ви віддаєте перевагу соленому варіанту? ось рецепт numero належним чином:
Маринована бананова шкірка
- Порції: 3-4 склянки
- Час: 30м
- Складність: дуже легко
- Натиснути
інгредієнти
інструкції
- Вимийте шкірку банана і наріжте соломкою товщиною 3 см. потім розрізати поперек на ромби.
- Наріжте солодкий перець і цибулю кільцями і спочатку заправте столовою ложкою солі у великій мисці. отже, два компоненти втрачають багато води, що буде перешкодою при введенні. тепер суміш повинна постояти принаймні 1 годину і витягнути.
3. Коли година закінчиться, зварити в каструлі яблучний оцет з цукром. потім додайте мариновані спеції і знову доведіть до кипіння.
4. Перемити перець і цибулю коротко від солі і добре віджати, щоб витратилося якомога більше рідини. потім також додайте в казан разом із шкіркою банана. Дайте варитися не менше 5 хвилин.
Нарешті розлити у кип’ячені склянки, щільно закрити і, як і у варення, ненадовго перевернути догори дном.
Остигнувши, слід дати солінням просочитися в холодильнику принаймні 24 години, перш ніж наважитися їх спробувати.
якщо у вас не вистачає терпіння піддавати бананові шкірки остаточному самотестуванню, ви можете просто нарізати їх на невеликі шматочки і змішати в наступному смузі.
Ви неодмінно повинні спробувати суперфуд, який завжди був на полицях наших супермаркетів.
ви просто ще не можете змусити себе вкусити шкаралупу? Потім подивіться, як ви легко можете приготувати добриво для своїх трав або овочів з нього.
покажи мені якусь пін-бананову любов
подібні пости
Печиво
щойно відсвяткувала 10-ту річницю свого 20-річчя, любить експериментувати на кухні, шалену котячу даму та авокадо для президента.
Ми також рекомендуємо
З новим роком суп з поганки
суп з поганки? чудово вписується в новий рік, маленькі гриби дуже популярні як ...
Каперси квіткової цибулі
Більшість людей користуються лише плодоніжками цибулі, і, швидше за все, вони дратуються, коли вони ...
Будь ласка, вітайте пана Арті Шокі
у червні я розповів вам, що збирав артишоки в саду батьків. ...
веганський пікнік
Шановні люди, великі та малі, сьогодні має бути лише коротка публікація. тому що я є…
вегетаріанське гарбузове тарт фламбе
і знову я пропустив веганську середу, це справді не може так тривати! ...
Артишок з Мірабель Чатні
артишоки, я просто люблю ці речі. будь то свіжий із чудовим зануренням з помідорів ...