Їжа з низьким вмістом натрію

• несолоний хліб, виготовлений з пшеничного борошна, жита чи інших круп

• булочки, булочки, вафлі, кренделі або безсольові палички

• чіпси, кренделі та попкорн без солі

• яловичина, вівці, свинина, риба або курка, свіжа або заморожена, без додавання солі

• консервовані креветки, тунець або лосось за умови їх промивання перед споживанням

• м’ясні та овочеві супи без солі

• зневоднені або консервовані супи з низьким вмістом натрію

• супові креми, приготовані з дозволеною кількістю молока

• молоко (не більше 2 склянок на день)

• збите молоко (не більше 1 склянки на тиждень)

• дієтичний сир без солі, йогурт

• яйця та замінники яєць

• масло, маргарин, рослинні олії, заправки для салатів без солі, регулярні заправки для салатів (не більше 1 столової ложки на день)

• ароматні трави, перець, спеції, лимонний сік

• заправки для салатів з олії та оцту без солі

• соєвий соус, гірчиця або гострий соус з низьким вмістом натрію

• свіжі або заморожені фрукти та овочі

• фруктові або овочеві соки без додавання солі

• газовані напої, соки та мінеральна вода з низьким вмістом натрію

---