Їжа Зробіть авокадо новим союзником для схуднення!
Зірки, медичні працівники, журналісти ... Всі клянуться адвокатом! В останні роки цей фрукт мексиканського походження зарекомендував себе як продукт для схуднення та незаперечний актив під час дієт. У формі тосту, велюте або навіть верріна, ви повинні дозволити собі спокусу без подальших затримок.
В Instagram або в книгах про дієти авокадо краде в центрі уваги своїх колег з овочів та фруктів. Спортсмени та знаменитості роздираються і клянуться ним, оскільки його чеснот безліч. Медичні працівники пропагують його протягом усього дня і рекламують його харчові переваги за допомогою заздалегідь задуманого меню. У вигляді тостів, веррінів, супу або просто як салат ця, здавалося б, непохитна їжа обіцяє вам світи та чудеса. Ще не переконала ця тирада? Дуже добре, ми продовжуємо нашу похвалу !
Адвокат оголошує війну діабету та холестерину !
"До юристів, громадян ..." Гаразд, можливо, ми йдемо трохи важко, але знайте, що якщо у вас діабет або високий рівень холестерину, авокадо може стати чудовим доповненням до вашої дієти. По суті, він складається з корисних жирів, він містить 1001 поживну речовину, включаючи білок, клітковину та мінерали, що є величезним для однієї їжі, отже, поява "пригнічувач апетиту". З його 80-100 грамів, він має лише 160 калорій на прилавку. На додаток до своїх незліченних достоїнств та переваг, він залишається відносно доступним і доступним у супермаркетах та овочевих магазинах. Протягом року його можна знайти на полицях магазинів приблизно за 1,70 євро. Вибираючи її, віддайте перевагу стіні м’якій, оскільки твердість плодів є синонімом свіжості.
Як його приготувати ?
Нічого не може бути простішим, ви можете готувати його як завгодно. А-ля планча у вигляді шампурів з креветками або шматочками свіжої риби, у вигляді холодного супу з вершковим сиром або в салаті з шматочками тунця і кедрових горіхів !