Їжі, якої слід уникати, якщо у вас є камені в нирках

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Хворобливі та небезпечні, камені в нирках страждають у 1 з 10 людей. На додаток до інтенсивного болю, викликаного хворобою, яка називається камені в нирках, вона має високу частоту рецидивів, які повертаються приблизно в 70% випадків. З цієї причини необхідно дотримуватися дієти.

камені

Уникайте джерел оксалатів

Оксалати представляють половину складу каменів у нирках. Уникаючи продуктів, що містять оксалати, ви зменшуєте ризик розвитку каменів у нирках або збільшуєте вже наявні. Не тільки шпинат має оксалати, але й інші овочі, фрукти, зернові, горіхи. Уникайте:

-квасоля, буряк, червонокачанна капуста, селера, баклажани, кукурудза, солодка картопля;

-абрикоси, інжир, ківі, полуниця, ревінь;

-мигдаль, кеш'ю, фундук, насіння кунжуту, насіння соняшнику, мак;

-газовані напої, розчинна кава;

- сочевиця, пшениця, хліб, овес, макарони.

Пийте максимум 2 чашки кави або зеленого, чорного чаю на день.

Менше натрію

Натрій стимулює нирки виводити з сечею більше кальцію. Висока концентрація кальцію може утворювати солі разом з оксалатами та фосфором, що призводить до утворення каменів у нирках. Зменшуючи споживання натрію у своєму раціоні, ви уникаєте каменів у нирках і допомагаєте своєму організму самостійно усувати дрібні камені.

75% споживання натрію надходить з оброблених продуктів харчування? Готуйте частіше і уникайте фаст-фудів, консервів, продуктів, що містять харчову соду, розпушувач, моноглутамат натрію.