Їжі, якої слід уникати, якщо у вас надмірно активний сечовий міхур
Чого більшість не знає: не тільки напої, але й деякі продукти харчування можуть впливати на активність вашого сечового міхура.
Якщо у вас надмірно активний сечовий міхур, варто спробувати з’ясувати, чи зменшуються ваші симптоми, коли ви їдете без певної їжі. Ви можете бути здивовані, але це стосується не лише напоїв: продукти також можуть впливати на тяжкість слабкості сечового міхура. Знання цих продуктів може допомогти, якщо ви доглядаєте за людиною похилого віку із слабкістю сечового міхура. Однак є довгий шлях, щоб полегшити слабкість сечового міхура або повністю зупинити його. Незалежно від того, чи люди похилого віку самостійно організовують свій раціон, чи їх підтримують опікуни, корисно знати, яких продуктів слід уникати, щоб краще жити із слабкістю сечового міхура та покращувати якість життя. Ось деякі продукти, яких слід уникати для полегшення слабкості сечового міхура. Однак слід зазначити, що немає чітких доказів, які безумовно доводять, що зміна дієти полегшує слабкість сечового міхура.
Цитрусові фрукти - Апельсини, грейпфрути, лимони і навіть ананаси містять речовини, які можуть дратувати сечовий міхур. Хоча збалансована дієта важлива, людям похилого віку зі слабкістю сечового міхура слід уникати цих фруктів. Ці цитрусові мають високу кислотність. Ця фруктова кислота може посилити слабкість сечового міхура. Пам’ятайте, що цитрусові соки також містять цю фруктову кислоту. Але замість того, щоб повністю уникати соків і фруктів, просто виберіть банани, яблука, ягоди та груші. Вони також мають високу харчову цінність і клітковину. Клітковина також може зменшити симптоми слабкості сечового міхура: зменшує ймовірність запорів і тим самим благотворно впливає на слабкість сечового міхура.
шоколад - Це боляче для всіх любителів шоколаду. Але кофеїн у шоколаді відомий своїм стимулюючим впливом на сечовий міхур. І гарячий шоколад тут не краща - але навіть гірша - альтернатива, оскільки тут шоколад споживається у рідкому вигляді. Якщо ви любите шоколад, найкраще вибрати 25–50 грамів справді темного шоколаду.
Гострі соуси, перець чилі та васабі - Якщо ви любите їсти гостре, але хочете керувати своїм нетриманням, ви не захочете чути цю інформацію: гостра їжа та страви всіх видів, від начосу до каррі, як правило, дратують слизову оболонку сечового міхура та погіршують нетримання сечі. . Якщо ви не хочете повністю обійтися без вашої улюбленої гострої страви, вам слід принаймні розглянути менш гострий варіант. Ви можете продовжувати використовувати трави, часник та інші міцні спеції замість раніше згаданих загострених інгредієнтів.
Цукор та мед Можливо, ви новачок у цьому, але солодощі можуть мати значний ефект на сечовий міхур. Хоча відмовитись від цукру взагалі з раціону може бути важко, принаймні обмеження споживання цукру може покращити симптоми нетримання. Для початку ви можете просто залишити зайві ложки цукру поза сніданком або в ранковій каві. Також перед покупкою слід прочитати всі списки харчових інгредієнтів. Багато містить прихованого цукру. Крім того, ви повинні знати, що штучні підсолоджувачі мають однаковий вплив на деяких людей.
Незважаючи на те, що згадані вище підходи до лікування виявились корисними при систематичному спостереженні, все ще немає фактичних доказів того, що позитивний ефект зміни дієти на нетримання сечі полягає.
Інформаційний бюлетень
Отримуйте наші останні статті
Будьте в курсі подій та реєструйтесь без зобов’язань. Ви можете будь-коли скасувати підписку на розсилку.