Їжі, якої слід уникати після 30 - журнал, Santé Beauté

LINFO.RE - створено 28.09.2017 о 23:40 - Редакція

уникати

У тридцять років наше тіло змінюється. Наше тіло вже не має такої ж легкості в перетравленні всіх видів їжі. Дієтологи склали список продуктів, які тим, хто старше 30 років, краще уникати або вживати менше. Список, оприлюднений KitchenAz.

Знежирене молоко: він містить діоксид титану, відбілюючий засіб, який також міститься в цементі. Знежирене молоко нещодавно класифікували як потенційно канцерогенний'.

- Бекон: дуже жирний, він вистилає артерії жиром, що збільшує ризик розвиткуІнсульт і інші серцево-судинні захворювання. Містячи нітрити та молекули глікопротеїну, він викликає передчасне старіння шкіри.

- Мохіто та коктейлі загалом: у цих напоях дуже багато цукру ... У віці понад 30 років організм менш ефективно спалює калорії. Більше того, коли ви прокидаєтесь, організму потрібно більше часу на відновлення. Інший, похмілля буде наполегливішим.

- Маргарин: виготовляється за допомогою процесу гідрування, перетворюючи містяться в них поліненасичені жирні кислоти (хороші жири) у насичені жирні кислоти (SFA), які є шкідливими при занадто великому споживанні.

- Газовані напої: через дуже високий рівень цукру, зокрема, сприяють газовані напої ожиріння, астма, дещо ракові захворювання, та діабет. Це ще не все, оскільки вони також впливають на овуляцію та фертильність у жінок.

- Зловживання кавою: кофеїн захоплююче, і тому не слід цим зловживати. Дійсно, відсутність спати повністю зашкодить регенерації клітин. Результат: передчасне старіння !

- Зернові батончики: Вони містять багато природних або штучних підсолоджувачів, добавок та інших не дуже захоплюючих інгредієнтів, таких як пальмова олія або сорбіт. За останні тридцять ми повинні їх забути !