Їжте 9 щадних засобів проти синдрому роздратованого кишечника свідомо і здорово

Нежирна, легка їжа полегшує роботу кишечника. Це означає, що пташині грудки краще (без шкіри), ніж жирна свинина, овочі, приготовані на пару, замість смаженого у фритюрі, кращого фруктового торта, ніж вершковий торт. Багато страждаючих також отримують користь від дієти з високим вмістом клітковини. Крім того, кишечник може впоратися з трьома або п’ятьма маленькими прийомами їжі краще, ніж один величезний прийом їжі на день.

PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.

Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.

---