Детокс-чай для голодування та схуднення -
Весняна рослинна суміш для стимулювання обміну речовин
| Особливо зараз, коли стає тепліше і літо вже чітко заявляє про себе, тема схуднення знову є гострою для багатьох. Хоча цей чай, що сприяє метаболізму, не розтопить ваш жир, він допоможе вам підтримувати дієти та трохи полегшить схуднення. Мало того, що це добре для цього, чай для детоксикації також є ідеальним супутником для посту. Діуретичний та стимулюючий ефект допомагає швидше та ретельніше виводити всі зайві продукти обміну речовин. Я навмисно не використовую термін "очищення", оскільки в організмі немає такого поняття, як відходи, які потрібно вимити.
Під “детоксикацією” я маю на увазі діуретичну та стимулюючу метаболізм дію різних лікарських трав, що містяться в цій детокс-чайній суміші. Листя берези, листя кропиви, маргаритки та кульбаби мають подібний вплив на ваш організм, тому вони чудово доповнюють одне одного. В принципі, ефект схожий на ревматоїдну чайну суміш, яку я вже представляв. Цей детокс-чай спрямований лише на стимулювання метаболізму, а не стільки на протизапальний ефект. Це також допомагає при плямі шкіри.
Трави для детокс-чайної суміші - березовий лист
Береза - це дерево висотою до 25 метрів, яке росте переважно на болотах, вересах та змішаних широколистяних лісах. Він добре справляється з бідними ґрунтами і тому утворює невеликі ліси на піщаних ґрунтах, де росте мало інших дерев. У разі тривалої посухи береза швидко втрачає листя, але це лише захисний механізм для компенсації нестачі води. Зазвичай він знову сходить наступного року.
У деяких районах, головним чином у Східній Європі, сік берези є популярним безалкогольним напоєм або змішується з іншими соками та п’ється охолодженим. Для цього, подібно до видобутку кленового сиропу, навесні березу простукують, а сік, що з’являється, ловлять. Цей сік також використовується в традиційній медицині, наприклад, для зміцнення волосся або лікування шкірних захворювань. Для цього чаю нам потрібно молоде листя берези.
Передбачуваний бур'ян - кропива
Ви гарантовано знайомі з кропивою, і, ймовірно, ви її вжалили кілька разів і відчули неприємне пекуче відчуття. Він росте майже скрізь, а також любить витісняти інші види в саду, якщо нічого не робити. Однак цей передбачуваний бур’ян сповнений сюрпризів позитивного характеру: кропива не тільки має смак молодого шпинату як молодої рослини в салаті, але й напрочуд смачна як чай. І не хвилюйтеся: гаряча вода призводить до того, що отрута втрачає свою ефективність, і рослина більше не горить. Тож ви можете споживати їх безпечно, будь то як чай або як шпинат.
Кропива також має високий вміст вітамінів і мінералів, які дуже корисні для голодування або для схуднення. Якщо ви вже їсте менше, здорова рослина забезпечить вас важливими поживними речовинами, які зміцнять ваш організм. Крім заліза та калію, він також містить фітостерини, флавоноїди, діоксид кремнію, калій та залізо, а також каротиноїди та ацетилхолін. Цей цілющий коктейль стимулює метаболізм, має сечогінну та протизапальну дію і, як чай, є ідеальним доповненням до цієї детокс-суміші. Найкращий спосіб зробити це - зібрати або придбати молоде, свіже або висушене листя у вашого перевіреного дилера.
Ромашки - маленькі, але охо
Маргаритка є ідеальним доповненням до цього детоксикаційного чаю не тільки тому, що він корисний і смачний, а тому, що росте майже скрізь, і його ви можете легко вибрати самостійно з ним. Маленькі білі квіти з жовтими сердечками можна зустріти майже на кожній галявині чи галявині, яка є дещо природною. Як і кропива, маргаритка також добре підходить для кухні. Щойно зібрані, листя та квіти - це кулінарне та візуальне збагачення смачного весняного салату.
Крім того, діє сечогінний та стимулюючий метаболізм ефект у поєднанні з відхаркувальним ефектом проти кашлю. Ромашки трохи всебічні. Ви можете використовувати сік зі свіжих листя ромашки на невеликих ранах або укусах комах, щоб отримати полегшення. Або ви можете використовувати настоянку квітки маргаритки для боротьби з плямою шкіри. Ви також можете приготувати собі чай.
Кульбаба - корисна, смачна і її можна знайти скрізь
Як і маргаритки та кропива, кульбаби ростуть майже в кожному саду. У дитинстві маленькі парашути були популярною іграшкою, яку можна було здути після фактичного розквіту. Але варто також уважніше розглянути рослину з інших точок зору. Наприклад, як доповнення до салату, збираючи молоді листочки, миючи їх і додаючи кілька із них у салат. Смак насичений гірким, тому не слід мішати занадто багато салату або, принаймні, спробувати їх заздалегідь.
Що стосується впливу на здоров’я, кульбаба в основному схожа на інші представлені рослини. Він має травний, метаболічний та сечогінний ефект, а тому є ідеальним доповненням до вашого детокс-чаю під час весняного лікування або схуднення. Ви можете збирати листя для цього цілий рік і додавати їх у свою суміш, квіти підходять лише для свіжого чаю. Корінь також дуже здоровий, на випадок, якщо ви захочете і це зібрати.
Приготування детоксикаційного чаю
Усі інгредієнти, які я представив вам тут, об’єднує одне: вони дуже корисні для здоров’я, деякі з них смачні і їх можна знайти всюди, тож ви можете в основному знайти весь бажаний чай. Крім того, ви виходите на природу і контактуєте з рослинами та навколишнім середовищем. Тільки переконайтеся, що листя і квіти чисті, коли ви їх збираєте, і перед їх використанням промийте їх під проточною водою, якщо не впевнені.
Ви змішуєте чай, змішуючи по дві частини листя берези та кропиви та по одній частині кульбаб та маргариток. Ви використовуєте столову ложку суміші на чашку чаю і бажано випивати три з них на день після їжі. Для цього залийте висушені або свіжі трави та листя гарячою, не киплячою водою, щоб максимально зберегти інгредієнти. Через десять хвилин замочування випивайте його повільно маленькими ковтками. Для комплексного детоксикаційного або весняного режиму в ідеалі робіть це протягом трьох тижнів.
Якщо вам сподобалась публікація або ви дізналися щось цікаве, сміливо діліться нею з рідними та друзями. Якщо у вас є якісь запитання чи пропозиції, напишіть коментар або електронне повідомлення.
Коротке запитання, швидка відповідь
Чи можете ви схуднути за допомогою детокс-чаю?
Інгредієнти детокс-чаю повинні сприяти стимулюванню метаболізму і тим самим м’яко підтримувати процес схуднення. Для цього ідеально підходять сечогінний та стимулюючий вплив кропиви, кульбаби та листя берези.
Для чого корисний детокс-чай?
Кажуть, що детокс-чай стимулює обмін речовин і допомагає вивести надлишки з організму. Принаймні детоксикаційний чай може мати сечогінну та стимулюючу метаболізм дію, завдяки чому організм виводить більше рідини. Деякі люди вважають, що це також виводить шкідливі речовини з організму, але наукових доказів цього немає.