Їжте бананову шкірку, замість того, щоб її викидати! СБ
Це все стосується внутрішніх цінностей? Подумайте! Зовсім інакше йде справа з бананами. У будь-якому випадку ви найдовше годували свій смітник для органічних відходів банановими шкірками. Девіз - їсти. Чому це добре, ви можете дізнатися тут.
Удвічі здоровіший
Ммм, м’якоть банана популярна серед молодих і старших. Він постачає багато енергії, а також є здоровим. Шкаралупа невинно потрапляє у сміття. Неправильно, бо в шкірці багаторічних плодів є все. Насправді він містить удвічі більше поживних речовин, ніж м’який інтер’єр. Вони зміцнюють імунну систему та нерви. Але що саме він містить? Клітковини, вітамінів і магнію в достатній кількості міститься в оболонці. Але каротиноїди також заховані в жовтій оболонці. Кажуть, що останні навіть захищають від раку.
Допомога при схудненні
Тенденції SAT.1
Lidl представляє бананову революцію
У шкірці банана також міститься клітковина, яка не тільки стимулює травлення, але й довго тримає вас ситими - ідеально для тих, хто хоче схуднути. Крім того, є інгредієнти вітаміну В6 і В12. Вони запускають метаболізм. Прискорене спалювання жиру змушує кілограми танути. Досить причин зробити бананову шкірку - звичайно завжди органічною та необробленою, звичайно - невід’ємною частиною дієти.
Просто перекуси?
Скільці, правда, нічого гризти. Але необроблену бананову шкірку легко спекти, обсмажити або відварити. Азіати показують, як це робиться. Його слід нагрівати щонайменше десять хвилин, оскільки він стає м’яким і виділяється волокно. Сира шкірка банана - чудовий інгредієнт для смузі. Однак для цього воно повинно добре дозріти. Гіркий смак втрачається зі збільшенням зрілості. Однак оболонка не повинна бути повністю коричневою.
Показ факту: Банан бере свій початок у Південно-Східній Азії. Він не поширився на всі тропічні країни до 17 століття. У всьому світі існує близько 400 різних видів бананів. Однак не всі вони їстівні.