Їжте для усунення лупи La Presse

їжте

Листяні овочі можуть боротися з лупою.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201007% 2F27% 2F01-4301682-eat-to-elimination-dandruff.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Є певні продукти, які допомагають боротися з лупою. Нежирна яловичина та листові овочі, зокрема, за серпневим номером американського журналу Shape.

Лупа, ці крихітні шматочки мертвої шкіри, що падають із занадто сухої шкіри голови, не є ні заразною, ні "небезпечною для здоров'я", підкреслює WebMD, відомий медичний сайт.

"Лікарі точно не знають," як розвивається лупа ", але одна з теорій сприяє надмірному зростанню грибка. Серед інших можливих причин спрацьовування занадто суха або занадто жирна шкіра, занадто часте або занадто рідкісне миття голови, а також екзема або псоріаз », вказує сайт.

Лондонський дієтолог Секі Тіджані пише: «Лупа може бути ознакою дефіциту, особливо в таких областях, як незамінні жирні кислоти (наприклад, омега-3), це також може означати, що ваш організм на щось реагує або що він не терпить цього. Обов’язково додайте у свій новий раціон багато клітковини зі свіжих фруктів та овочів, а також воду, щоб допомогти вивести токсини та підтримати здорові клітини шкіри ».

MayoClinic.com, інформаційний сайт, пов’язаний із клінікою Мейо в США, стверджує, що «дієта, яка забезпечує достатню кількість цинку, вітамінів групи В та деяких видів жиру, може допомогти запобігти появі лупи». Продукти, багаті цинком, включають устриці, пивні дріжджі, зародки пшениці, висівки, кедрові горіхи, пекан і молюски. Щоб мати вітамін В6, потрібно їсти печінку, кролика, тріску, сирий червоний і зелений перець, жирну рибу, індичку, фундук, картоплю та кешью.

Окрім відповідної дієти, WebMD радить лікувати лупу спеціально складеними шампунями. Якщо лупа жовта і жирна, це може бути себорейний дерматит, наприклад, запалення, яке розвивається на ділянках, багатих сальними залозами на обличчі або шкірі голови. Якщо лікування відповідним шампунем недостатньо, краще проконсультуватися з лікарем.

База даних глибокої косметики Skin Working Goup (EWG) пропонує ряд засобів для волосся, класифікованих за ризиками для здоров’я (рак, алергія, імунотоксичність, репродуктивна шкода/розвиток дитини тощо).