Їжте фрукти на голодний шлунок! Форум кулінарних дискусій - спільнота, рецепти, фотографії, поради
Повідомлення від dubi_07 »01.06.2011 06:31
Фрукти - ідеальна їжа, тілу потрібно мінімум енергії, щоб перетравити її та забезпечити її вашим тілом. максимальна прибутковість ?.
Це єдина їжа, яка приводить мозок в роботу?.
Плоди в основному складаються з фруктози ? (який можна легко перетворити на глюкозу), решта в основному складається з води. (90-95%).
Це означає ? що ? ВСІ ? лікування Це живить ваше тіло. В той самий час
Єдина проблема ? з фруктами це ? більшість людей не вміють їжте їх, щоб ефективно засвоїти в них поживні речовини.
Ми повинні ЗАВЖДИ їсти фрукти натщесерце.
Причина в тому, що ? плоди перетравлюються не в шлунку, а в товстій кишці.
Плоди швидко проходять через шлунок і потрапляють в кишечник, де і вивільняють їх. соки.
Але якщо? існує? м’яса, картоплі або крохмалю в шлунку, тут ловлять плоди і починають рости. бродіння.
Якщо ? ти їв такий фрукт, як десерт, після? вечеря ? А ви проводите решту ночі з вагою в животі і неприємним смаком у роті, ось чому. ти неправильно харчувався.
Повинен ? Ми завжди їмо фрукти натщесерце!
Не повинен? пити фруктові соки з банок або скляної тари ?.
Консервований сік завжди нагрівається в процесі виробництва та його початкової структури. Він стає кислим і додає консерванти.
Який найкращий ? бізнес, який ви можете робити?
Купіть соковижималку. Чи зможете ви ? пити сік, витягнутий за допомогою соковижималки, тільки зі свіжих фруктів, натщесерце.
Сік засвоюється настільки швидко, що після цього ви зможете перекусити? всього 15-20 хвилин.
Про це сказав доктор Вільям Кастілло, керівник кардіології знаменитої клініки Фреймінгтон у штаті Массачусетс Фрукти - найкраща їжа, яку ми можемо їсти, щоб захистити нас від серцевих захворювань.
Він каже, що ? плоди містять біофлавоноїди, які запобігають ? Згущення крові та закупорка артерій.
Вони також зміцнюють капіляри, тендітні капіляри майже завжди є причиною внутрішніх крововиливів та інфарктів.
Вранці, вдень, або коли це можливо і комфортно, не їжте більше нічого надворі. свіжих фруктів та фруктових соків, виготовлених на місці.
Робіть це хоча б до? опівдні, щодня.
Чим довше у вашому організмі будуть лише фрукти, тим ефективнішими вони будуть у очищенні.
Китайці та японці п’ють гарячий чай (бажано зелений чай) під час їжі
Ви ніколи не п'єте ? вода? з льоду ? або льодові напої.
Заморожені напої, спожиті під час або після стіл ? застигне жирні речовини в їжі, що уповільнить травлення.
Вони реагуватимуть із шлунковою кислотою і всмоктуватимуться кишечником швидше твердої їжі, мобілізуючи кишечник та спричиняючи всмоктування жирних речовин. rÄ рука ? тут більше часу.
Ви подаєте гарячий чай або навіть воду? гаряче після ? стіл ?
Поруч ? що ? полегшить травлення та пом’якшить жири, які швидше виведуться ти також допоможе ? втратити вагу.
Повідомлення від elena.elena »06.01.2011 08:15
Повідомлення від black_sweet_crush »06.01.2011 11:14
Повідомлення від поцілунок »01.06.2011 05:09
Повідомлення від Лейла »06.06.2011 07:14
частково погоджуюсь
Не пийте воду або чай відразу після подачі, нехай пройде принаймні 30 хвилин .
Не пийте воду перед їжею принаймні 30 хвилин .
Не пийте під час їжі, будь то гаряча вода або гарячий чай !
На голодний шлунок щоранку подавайте чашку теплої води (37-38 градусів С), а відразу ж таку ж кількість лимонної води (1 склянка + 3 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку)
Так, фрукти їдять натщесерце (вранці), але не робіть амальгаму фруктів! Їжте лише один вид фруктів !
Повідомлення від Лейла »06.01.2011 07:15
Повідомлення від dubi_07 »06.06.2011 07:44
Я також знав про склянку гарячої води ... Я теж пробував, але живіт перевернувся.
вам справді потрібна звичайна вода? Я не можу пити чай?
і як поцілунки та чорна_солодка розчавлювання, якщо я їм фрукти натщесерце, у мене виникає відчуття "я не знаю".
Ви знаєте той вірш, який я вивчив, коли був маленьким?
тика, тика, тика
Мама мене побила
кіт його з’їв
вся їжа
і я пішов до школи
з порожнім шлунком,
Я з’їв яблуко
Натщесерце.
Повідомлення від 5 серпня »06.01.2011 10:13
Я радий, що ця тема відкрилася, важливо знати, як правильно їсти/пити