Їжте його добре, здорово і; економічний - Марі Клер
Додати до Fotolia Вибране
Ми всі хотіли б витратити трохи менше на продовольчі товари.
Навчившись готувати з хороших свіжих продуктів, ви досягнете успіху в цьому повсякденному випробуванні.
Під час поїздки домашні страви заощадять ще більше грошей, ведучи набагато здоровіше життя.
Зараз ми допоможемо вам зробити правильний вибір, щоб ви могли витратити свої гроші на продукти та заходи, які приносять вам радість та заощаджують витрати на здоров’я згодом.
Ось різні способи приготування страв, контролюючи свій бюджет.
Чи знали ви, що, відвідуючи супермаркет без списку покупок, ви витрачаєте на 40% більше, ніж ваші реальні потреби?.
Для початку вам потрібно ПЛАНУВАТИ ЗАГАДУ рецепти, які ви плануєте зробити.
Для цього виберіть:
Приготування страв, які ви вже зробили і добре знайомі вам, тим самим зменшуючи шанси даремно.
- Правило 1: Завжди включайте хоча б одну страву, яку ви добре знаєте.
Правило 2: Сплануйте харчування відповідно до того, що у вас вже є вдома: шафа, холодильник, морозильна камера.
Правило 3: Вчіться на всьому, що робиш: труднощі, витрачений час, результат. Ви будете знати, що робити наступного разу, щоб покращити або змінити його.
Правило 4: Будьте сучасними! Використовуйте один додаток або книгу рецептів для всіх своїх рецептів.
Правило 5: Перегляньте залишки; вправи завжди цікаві.
Правило 6: Завжди робіть приємну презентацію, задоволення також виникає через розпалювання апетиту !
Покупки з знаннями, розумом та очікуванням:
Ми всі воліли б купувати органічні продукти, але ціни часто заворожені; і все ж для нашої сім'ї та для нас самих важливо бути дуже пильними щодо їх якості (наприклад, пестициди на фруктах та овочах).
Щоб розрізати грушу навпіл, ось маленький мнемонічний фокус, щоб примирити вас з деякими продуктами, які ми закликаємо купувати органічні, та іншими, що менш бояться:
Фрукти та овочі з видаленою шкіркою або оболонкою можуть містити менше пестицидів, ніж ті, які з’їдені повністю.
Краще купувати в органічному сільському господарстві, в сезон:
- яблука
- вишні
- виноград
- червоні ягоди (чорниця, ожина, малина, полуниця)
- персики, нектарини, абрикоси
- селера
- салати
- шпинат, мангольд, крес-салат
- картопля
- коренеплоди
- помідори
- огірок
- перець
Можна придбати неорганічні:
- ківі
- диня та кавун
- банан
- адвокат
- баклажани
- ананас
- папайя
- цибуля
- кукурудза
- капуста
- коренеплоди
- сніговий горошок
Більшість з нас хочуть заощадити гроші або в кращому випадку не витрачати занадто багато на покупки продуктів, і якщо ми можемо заощадити колекцію купонів або переглянути всі магазини, щоб порівняти ціни, ось 5 порад. марнування часу:
Порада 1. Ідіть туди, куди їдуть вихідці з іноземного походження: ціни на японські, італійські, португальські продуктові магазини пропонують вражаючі ціни, і ви навіть можете отримати кілька порад щодо типових страв.
Порада 2: Ходіть по магазинах разом і діліться ними.
Порада 3: Не піддавайтесь на так звані акції чи привабливі ціни.
Порада 4: Купуйте органічні продукти там, де ви впевнені, що цей ярлик важливий і серйозно поважається.
Порада 5: Шукайте акції лише в одному магазині.
Вийти з відходів !
Підготувавши свій домашні страви, ви вже робите найкраще для свого гаманця.
Однак у цій останній частині нашого посібника з дешевого приготування їжі, ось ще 4 поради, які допоможуть вам заощадити ще більше під час приготування їжі.
Порада 1: Завжди завжди готуйте швидкопсувні продукти (скористайтеся нашими майбутніми інфографічними продуктами на термін придатності, щоб допомогти вам!)
Порада 2: Завжди зберігайте свої начинки, особливо якщо ви готуєтесь заздалегідь.
Порада 3: повторне використання залишків.
Порада 4: Заморозьте їх, якщо їх занадто багато, приготували чи ні !
Застосуйте всі ці поради, і ви побачите різницю у своєму бюджеті.
Розкажіть нам, чи добре це працювало, і поділіться цим посібником, якщо це допомогло вам змінити своє повсякденне життя.