Їжте йогурт щодня - дріжджові інфекції

  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z

Роль змін у харчуванні все ще вивчається. З'їдаючи 240 мл (приблизно 1 склянку) йогурту на день, який містить хороші активні ацидофільні бактерії лактобацил, ви можете зменшити ризик зараження дріжджовими інфекціями. Також доступні добавки під назвою пробіотики, що містять лактобактерії, але вони можуть бути дорогими і не містити активних бактерій (необхідних для запобігання дріжджовим інфекціям). Не всі йогурти однакові - прочитайте інформацію на контейнері, щоб переконатися, що вони містять ацидофільні лактобактерії (також називається L. acidophilus).

щодня

Чи може надмірне споживання вуглеводів і калорій бути причиною дріжджових інфекцій? Ми ще не знаємо. Деякі дослідження показали, що існує підвищений ризик, інші - протилежне. Немає остаточних доказів, які дозволять нам вірити, що дієта, позбавлена ​​дріжджів, допоможе запобігти дріжджовим інфекціям.