Їжте лише одне яблуко та один банан на день (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)
я з'їдаю банан на сніданок до 16:00, потім більше нічого, а потім яблуко. Я, звичайно, можу з цим багато втратити або?
17 відповідей
так, а потім знову взяти на себе багато завдяки jojo effekt.
Якщо ви голодуєте (а якщо їсте лише 1 яблуко та банан), то ваше тіло думає, що це голод. Якщо потім харчуватися нормально, то все відразу зберігається в жирі - наступне голодування неодмінно настане знову.
Окрім цього - фрукти здорові, так, але вони містять не все, що потрібно вашому організму!
Питання полягає не в тому, скільки ви втрачаєте з цим, а в тому, скільки ви знову отримаєте, якщо зупинитесь із цим недоїданням. Ви не зможете їсти решту свого життя, якщо ваше тіло не стане повністю недоїдати. Тут відсутні здорові жири (без них ви навіть не можете вживати деякі вітаміни) і білків повністю, і ваше тіло ПОТРІБНО, щоб вони взагалі функціонували (без білків ваші м’язи атрофуються, тому що білки є для цього будівельним матеріалом, а ваше серце - лише м’язом !). Не кажучи вже про брак калорій -.-
Я згоден! Мені боляче на серці, як молоді дівчата (припускаючи, що це теж має місце тут) думають, що голодування і мало їсти змусять їх довго схуднути і стати щасливими (чого точно не буде на цьому шляху).
Так, ти можеш. Є два можливі сценарії:
- Або: Ви робите це протягом 10 тижнів і сильно втрачаєте вагу. Через 10 тижнів ви знову починаєте їсти більше одного яблука та одного банана на день. Тоді ви наберете величезну вагу і ще через 10 тижнів ви будете важити більше, ніж сьогодні.
- Або: Ви робите це протягом 10 тижнів і сильно втрачаєте вагу. Через 10 тижнів дотримуйтесь цього і продовжуйте їсти лише одне яблуко і один банан на день. Потім знадобиться ще 12 тижнів, поки ви не помрете мертвими.
На жаль, це так: якщо ви їсте лише одне яблуко і один банан на день, ви або знову наберете вагу в середньостроковій перспективі, або помрете.
Я знаю, що ти не хотів почути таку відповідь. Але не звинувачуйте мене в цьому, звинувачуйте еволюцію. Якби ви народилися як муроїдея або дрозофіла або якщо вам було 4 місяці, яблука та банана на день було б більш ніж достатньо.