Їжте менше, щоб довше жити в Ла-Пресі

Фототека Le Soleil

Численні дослідження показали, що тварини, які отримують дуже здорову, але низькокалорійну дієту, живуть довше, ніж зазвичай.

Марі Аллард
ПРЕС

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Factualites% 2Fsante% 2F201210% 2F16% 2F01-4584033-eat-less-for-live-longer.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
✓ Скопійоване посилання

Вживання дуже мало - 70% калорій, які зазвичай потрібні людям - може продовжити життя. Але цей еліксир молодості не такий чудовий, як можна подумати Натисніть Джон Спекмен, фахівець зі старіння та ожиріння в Університеті Абердіна, Шотландія.

Численні дослідження показали, що тварини, які отримують дуже здорову, але низькокалорійну дієту, живуть довше, ніж зазвичай. Зниження раціону для мишей на 30% розширює їх життя на 40-50%, на додаток до збереження молодості їхнього мозку.

"Це може створити враження, що ми можемо прожити і більше 100 років", - сказав пан Спікмен, який представив конференцію з цього питання в середу в Монреалі з нагоди симпозіуму з питань харчування та здоров'я, організованого молочними фермерами Канади. “Але мені вже за п’ятдесят; якщо я обмежу калорії, які я вживаю протягом наступних 25 років, я виграю менше ніж за шість додаткових місяців ".

Саме в молодому віці можна мріяти наслідувати Мафусала. Зменшення споживання калорій на 30% з 15,6 років може продовжити ваше життя на 11,2 року, вважає Спікмен. Це також означає 62,4 року позбавлення.

Низькокалорійна дієта насправді має три основні незручності: люди, які її дотримуються, голодні, холодні та страждають на падіння лібідо. "Це не велике життя", зазначає експерт.

Не впливає на макаки

Неясно, чи застосовні подвиги гризунів до людини, однак, говорить Спікмен. Навіть іншим приматам. 25-річне дослідження макак з обмеженням калорій на 30% - результати якого були опубліковані наприкінці серпня в Природа - не показали жодного впливу на їх тривалість життя. З іншого боку, мавпи, які піддавались цій дієті з молодого віку, мали менше ракових захворювань, при цьому хворіли на серцево-судинні захворювання та діабет пізніше, ніж у контрольної групи, повідомляє Agence France-Presse.

Попередній досвід роботи з мавпами з Вісконсину довів, що обмеження калорій подовжувало їхнє життя. Однак ці мавпи не харчувались здорово, тоді як ті, хто належав до контрольної групи, мали змогу харчуватися ad libitum.

Переривання репродуктивних функцій

"Досі вважається, що обмеження калорій збільшує тривалість життя, оскільки зупиняє репродуктивні функції", - говорить Спікмен. Збережена таким чином енергія використовується для того, щоб жити довше. Оскільки миші можуть мати посліди кожні три-чотири тижні, користь від них велика. Можливо, більше, ніж для людей.

81,8-річна тривалість життя

Тривалість життя Квебекерів, які народились у 2011 році, становить 79,7 та 83,7 року відповідно. Чи маємо ми вирішити померти у цьому віці? Не обов'язково. Коли ефекти обмеження калорій на старіння краще зрозуміють, фармацевтична промисловість може відтворити їх без негативних наслідків, прогнозує пан Спекман.

"Щоб жити по-старому, займатися спортом і харчуватися здорово", - радить він. Правильний вибір батьків - це також гарна ідея! "

Чверть детермінант великого довголіття фактично пов'язані зі спадковими характеристиками, за словами Томаса Перлза, з Бостонського медичного центру, як повідомлялося Світ.