Їжте РОЗУМНІШИЙ трав’яний чай

Кажуть, що різні типи трав’яного чаю мають цілющу дію, особливо при натуропатії. У нашій інформації про товар ви можете дізнатись все про придбання, приготування та користь трав’яного чаю для здоров’я.

Зміст

1. Що слід знати про трав’яний чай
   1. походження
   2. сезон
   3. смак
   4. сорти
2. Наскільки здоровим є трав'яний чай насправді?
3. Поради щодо покупок та приготування трав’яного чаю
   1. Купівля
   2. зберігання
   3. Поради щодо підготовки трав’яного чаю
4. FAQ - найпоширеніші запитання
   1. Трав'яний чай - скільки градусів?
   2. Нехай трав'яний чай крутим стільки часу?

Що слід знати про трав’яний чай

Список трав’яних чаїв довгий. Натуропатія має правильний трав’яний чай, готовий до багатьох захворювань. Квітки ромашки мають спазмолітичну, бактерицидну дію, знімають дискомфорт у шлунку та кишечнику або використовуються для зовнішнього застосування в косметичних або лікарських засобах. Кріп допомагає при кашлі та метеоризмі, меліса заспокоює нервовий шлунок. Іншими приємними перевагами є: Трав'яний чай - це безкалорійний, смачний засіб для спраги, який також набагато дешевший за більшість інших безалкогольних напоїв (1) .

Трав'яний чай, що пропонується в аптеках, зазвичай затверджується як лікарський засіб Федеральним управлінням охорони здоров'я. Це означає, що до нього застосовуються особливо високі вимоги до якості, і, наприклад, передбачається, яка кількість відповідних активних інгредієнтів повинна бути в ньому. В іншому випадку часто продаються чаї, які "лише" схвалені як їжа. Вони можуть містити більше стебел або інших частин рослини, і в них часто менше активних інгредієнтів. Тим, хто не п’є свій трав’яний чай у лікувальних цілях, а лише розглядає його як безкалорійний, смачний засіб для спраги, добре подають ці недорогі сорти.

походження

Різні сорти трав'яного чаю можуть надходити майже з усього світу. Багато сортів вирощують у Німеччині, Південній Європі, Африці, Китаї та Єгипті. Також можна приготувати трав’яний чай самостійно, сушивши свіжі регіональні трави, такі як м’ята або меліса, або заварюючи їх відразу.

сезон

Трав'яний чай доступний цілий рік. У сезон відповідних трав ви можете також сушити їх самостійно.

смак

На смак трав'яний чай сильно відрізняється залежно від використовуваних трав, якості та обробки. Більшість таких сортів, як м’ятний або ромашковий чай, мають приємно м’який і освіжаюче пряний смак.

сорти

Існує великий вибір трав’яних чаїв, найбільш відомими є м’ята, кропива, ромашка, меліса, валеріана, хміль, майоран, звіробій, шавлія або такі суміші, як фенхель-кмин-аніс та ромашка-фенше. Загальна різниця між трав’яним чаєм як їжею та лікувальними чаями, виготовленими з трав, які підпадають під дію Закону про ліки.

Наскільки здоровим є трав'яний чай насправді?

Інгредієнти трав’яного чаю можуть бути високоефективними залежно від походження та сорту. Якщо пити в надлишку, цілющий ефект трав’яного чаю може обернутися протилежним. Або інші небажані побічні ефекти можна спостерігати при великому постійному споживанні. Тому може мати сенс час від часу змінювати типи трав’яного чаю і не пити надмірно цілющі чаї з аптеки.

У заяві Федерального інституту оцінки ризику (BfR) також видно, що вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, і дітям слід помірковано пити такі трав'яні чаї, як ромашка, м'ята перцева, меліса, кропива та кріп. У комерційно доступних трав'яних чаях у деяких випадках було виявлено велику кількість алкалоїдів піролізидину (ПА), які, як було доведено, є потенційно канцерогенними в експериментах на тваринах і можуть пошкодити печінку.

Вміст чаїв може значно коливатися, і загальні твердження щодо ризику для здоров’я неможливі. BfR радить змінювати вибір чаїв, а не лише пропонувати дітям трав'яні чаї та чаї. Здається, рекомендується час від часу змінювати тип чаю та виробника (2), (3), (4).

Тут ви можете це дізнатись Харчові цінності 100 грам готового трав'яного чаю (5):

---