Їжте, щоб краще доглядати за собою Дієта та рак - Їжте, щоб краще доглядати за собою

Хвороби та лікування можуть вимагати багато енергії та білка.
Важливо продовжувати добре харчуватися

Які поживні речовини важливі і в яких продуктах їх знайти ?

Незалежно від вашого стану, завжди важливо добре харчуватися і забезпечувати організм необхідними поживними речовинами:

краще

М'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові, цільні зерна

Олія, вершкове масло, маргарин, крем-крем, м'ясо, сир, соуси, лардони, холодне м'ясо, олійні сухофрукти (горіхи, фундук тощо)

Крохмалі (рис, макарони, картопля, манна каша, бобові, хліб тощо), фрукти та овочі, цукор та солодкі продукти

Фрукти та овочі, бобові, хліб із непросіяного борошна та крупи

Не забуваючи брати з собою щодня вітаміни (С, D ...), мінерали (кальцій ...), мікроелементи (залізо, цинк ...), які містяться у збалансованому та різноманітному харчуванні, і звичайно вода, важливий життєво важливий елемент.

Що ми маємо на увазі під "енергетичним балансом" ?

Щоб підтримувати стабільну вагу, вам потрібно баланс між внесками та витратами так ми називаємо "Енергетичний баланс".

  • При раку може бути збільшені витрати, та ан зменшення споживання енергії, що може призвести втрата ваги.