Їжте - Сунна, запорука міцного здоров’я!
Це нам шепочуть цілий день, ми не повинні не їжте занадто жирне, занадто солоне, занадто солодке, тощо.
Але чи справді нам потрібні всі ці рекламні ролики, щоб нагадувати нам?
Понад 1400 років тому мусульмани отримували дієтичні рекомендації задовго до того, як відоме гасло "їсти здорово" пролунало на наших телеканалах.
Одна з цих рекомендацій - харчуватися по необхідність, а не для задоволення. Як і в багатьох речах, іслам виступає за помірність, яка є основною складовою благочестя.
Але, схоже, з роками наші добрі резолюції танули, як сніг на сонці.
Чи ми згрішили від обжерливості ? Можливо, так, особливо під час посту, коли кожен шматочок фініків, чабакії або бріуату жаданий до відходів.
Тож як поєднати гарну їжу та хассанати ?
Їсти «менше», щоб догодити Богові, вже застосовує пророчу сунну.
Уникнення запою дозволяє вам виконувати свої обов’язкові обряди, не дотягуючи шлунок до горла, з усіма наслідками, які це тягне за собою. Уявіть себе після особливо важкої їжі ?
Вживання світла дозволяє не втомлюватися як в прямому, так і в переносному значенні. Зменшення фізичної втоми, але також і фізичного втомлення, це мета здорового харчування, як рекомендує Сунна.
Занадто багато їжі не тільки змушує травну систему постійно функціонувати, але також може спричинити купу таких серйозних захворювань діабет абогіпертонія серед інших.
За словами Аль-Мікдама (раді аллаху анху), Пророк (Салла аллах алейхі ва салам)
) сказав:
Людина ще ніколи не наповнювала ємність гірше шлунку.
Потрібно лише кілька укусів, щоб син Адама тримав спину прямо, а якщо він не може цим задовольнитися, то третина на їжу, третина на напій і третина на дихання.
(Повідомляється Тірміді у своєму Сунані № 2380, який засвідчив це, а також засвідчив Шейх Албані під час виправлення Сунан Тірміді)
Не забуваємо про естетичний аспект, оскільки збалансоване харчування діє помітно на ваш тип фігури. Тож гарна фігура допомагає тобі краще прийняти себе і почуватись краще. Це теж є актом поклоніння Аллаху субхана ва теала.
Боротьба зі своїми злими нахилами наближає нас до нашого Творця, який винагороджує нас за наші зусилля, звільняючи від випробувань.
їжа, яку сприяє сунна, це оливки та їх олія, фініки, гранат, ячмінь тощо.
Всі ці продукти наповнені корисними елементами для нашого тіла, і вони мають перевагу, маючи також духовну користь. Не забудь мед, який, як написано в Корані, є ліками від багатьох хвороб.
Замочувати хліб в оливковій олії, а не змащувати маслом - це духовна та фізична користь.
Пророцьке харчування - це також усі гарні речі, які слід робити до, під час та після їжі: не пити з пляшки, закликати до і після їжі, їсти 3 пальцями тощо.