Їжте світло, щоб їхати безтурботно - безпека та запобігання дорожньому руху за допомогою ММА

Відкрийте для себе веб-документальний фільм 6 професіоналів у дорозі.

• Стовпець 1
  • Карта сайту
  • Зв'язок
• Стовпець 2
  • Юридична інформація
  • Поспішайте
• Стовпець 3
  • Інформаційний бюлетень
  • Партнери

Їжте світло, щоб їхати спокійно

Асоціація Attitude Prerevention провела з автором тренажера з лікарем Фредеріком Салдманном, кардіологом та дієтологом та професором Фабрісом Бонне, ендокринологом, дослідження автомобілістів у реальних ситуаціях водіння.

Сонливість є однією з основних причин смертності на шосе, яка потрапляє в 1/3 смертельних аварій. Метою було вивчити вплив споживання їжі на пильність водія.

Дослідники використовували симулятор водіння та інфрачервоний датчик, який виявляє ознаки втоми. Учасники провели тести гальмування після вживання 3 видів їжі:
- натщесерце з напередодні ввечері;
- 500-калорійний «нормально-калорійний» прийом їжі;
- їжа з високим вмістом калорій більше 1500 калорій.

Як результат, після висококалорійної їжі гальмівний шлях збільшується на 9,7 метра. За нормально калорійної їжі 75% водіїв побачили, як відстань збільшилася на 2,16 метра. Нарешті, час гальмування зменшується, коли водії постять.

Щодо рівня пильності, ніхто з учасників посту не дрімав. Ті, хто їв 500-калорійну їжу, досягли рівня 1,5, що позначає стан "помірної сонливості". Тобто, можливості гальмування мало впливають на додаткову відстань, необхідну для повної зупинки. Нарешті, «калорійні» страви пережили кілька фаз сонливості. Дійсно, 54% водіїв досягли стану помірної сонливості, 37,5% значної сонливості та 17,5% рівня крайньої сонливості.

Перш ніж їхати на велику відстань, особливо важливо збалансовано харчуватися та приймати правильні рефлекси щодо дієти та гідратації. Слід уникати занадто багатої їжі, щоб уникнути сонливості за кермом.

---