Їжте тільки шкідливу їжу і худніть
Я просто прийшов зробити невелике зауваження, і це зовсім не підказка!
кілька днів тому я важив 70 кг за 1м60. тому 20 кг зайвої ваги
морально я почувався не дуже добре, і я думав лише з'їсти бруд ... я цього не знаю добре.
отже, два дні я не їв жодної справжньої їжі, а лише тістечка
в той час це принесло мені багато користі, але згодом я відчув провину за те, що не їв збалансовано
Я зважився і там! Я в 67,8 кг!
Тут нічого зрозуміти, я вже давно намагаюся харчуватися збалансовано без жодних результатів і там! Я худну!
Я не буду продовжувати так, це шкідливо для мого здоров’я, і я відновлю збалансоване харчування!
ось, просто цей маленький допис, щоб сказати, що мені це здалося дивним
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Зовсім не дивно!
навпаки, мені це здається цілком нормальним. Вам слід прочитати книгу лікаря зермати "схуднення без дієт", яка б усунула масу помилок (крім того, вона опублікована в кишеньковій книзі "doile jacob" за 5 євро)
по-перше, два дні нічого не означають: можливо, ви втратили більше води, ніж вага, або тому, що ви пили недостатньо, або тому, що було спекотно і ви сильно потіли, або тому, що знаходились у ванній. Коротше кажучи, це недостатньо довго, щоб мати значення.
Тоді, харчуючись збалансовано, саме по собі не втрачає вагу. Якщо ви їсте лише салат і рибу, але з'їдаєте їх багато, ви не втратите вагу, Алрос, що якщо ви їсте лише два шоколадні хлібці на день, ви худнете, бо навіть якщо це шоколадні хлібці, це не є багато.
З іншого боку, збалансовано харчуватися цікаво залишатися здоровим і без недоліків, але зовсім не худнути: це не має нічого спільного з цим. Ми можемо їсти збалансовано, але занадто багато, і ми можемо їсти що завгодно, але недостатньо.
Тоді, якщо я правильно зрозумів, ви їли лише один вид їжі (тістечка). Це самий принцип усього роз’єднаного управління: відсутність різноманітності означає, що ми їмо менше, тому що ми трохи «огидні» або «задоволені» тортами, раптом за кількістю калорій ми їмо менше, ніж раніше. Є дані, що чим більше різноманітності ви їсте, тим більше їсте, адже коли ви насичені одним видом їжі, ви їсте інший. Отже, харчуючись лише тістечками, випадково ви, можливо, вживали менше калорій.
Але ей, будьте обережні, я не кажу, що добре робити окрему дієту, навпаки! Оцінка стану здоров’я зовсім не велика, крім того, вона добре працює лише короткостроково (день-два), тому що згодом ваше тіло відчуває дефіцит і вимагає інших видів їжі, а також тренує вас у непомірному харчуванні.
Тобто, в основному, чому все, що мені здається дуже нормальним у тому, що ви описуєте, немає нічого дивного.
Зовсім не дивно!
навпаки, мені це здається цілком нормальним. Вам слід прочитати книгу лікаря зермати "схуднення без дієт", яка б усунула масу помилок (крім того, вона опублікована в кишеньковій книзі "doile jacob" за 5 євро)
по-перше, два дні нічого не означають: можливо, ви втратили більше води, ніж вага, або тому, що ви пили недостатньо, або тому, що було спекотно і ви сильно потіли, або тому, що знаходились у ванній. Коротше кажучи, це недостатньо довго, щоб мати значення.
Тоді, харчуючись збалансовано, саме по собі не втрачає вагу. Якщо ви їсте лише салат і рибу, але з'їдаєте їх багато, ви не втратите вагу, Алрос, що якщо ви їсте лише два шоколадні хлібці на день, ви худнете, бо навіть якщо це шоколадні хлібці, це не є багато.
З іншого боку, збалансовано харчуватися цікаво залишатися здоровим і без недоліків, але зовсім не худнути: це не має ніякого відношення. Ми можемо їсти збалансовано, але занадто багато, і ми можемо їсти що завгодно, але недостатньо.
Тоді, якщо я правильно зрозумів, ви їли лише один вид їжі (тістечка). Це самий принцип усього роз’єднаного управління: відсутність різноманітності означає, що ми їмо менше, тому що ми трохи «огидні» або «задоволені» тортами, раптом за кількістю калорій ми їмо менше, ніж раніше. Є дані, що чим більше різноманітності ви їсте, тим більше їсте, адже коли ви насичені одним видом їжі, ви їсте інший. Отже, харчуючись лише тістечками, випадково ви, можливо, вживали менше калорій.
Але ей, будьте обережні, я не кажу, що добре робити окрему дієту, навпаки! Оцінка стану здоров’я зовсім не велика, крім того, вона добре працює лише короткостроково (день-два), тому що згодом ваше тіло відчуває дефіцит і вимагає інших видів їжі, а також тренує вас у непомірному харчуванні.
Тобто, в основному, чому все, що мені здається дуже нормальним у тому, що ви описуєте, немає нічого дивного.
Це правда, що це має сенс
але відповісти на ваші запитання
Я п'ю багато води, не так сильно потію і мені важко ходити в туалет
Я боюся, що такий тип поведінки підштовхне мене до булімії, бо це правда, що я вже маю примус до їжі. і я справді не хочу туди потрапляти . мені це не потрібно.
знову дякую