Їжте тільки солодощі і все одно не набирайте вагу (дієта, вага, цукор)
Сьогодні моя подруга сказала мені, що вона могла їсти солодощі лише цілий день (бо вони дуже смачні xD). Тоді я сказав їй, що вона тоді набере вагу.
Тоді ми задалися питанням, чи не можете ви підтримувати свою вагу, якщо ви їсте лише цукерки, але не перевищуєте своїх потреб у 2000 калорій.
Або ви набираєте вагу, якщо споживаєте занадто багато цукру (хоча ви не перевищуєте 2000 калорій)?
4 відповіді
Вона навіть схудне через незбалансовану дієту, і симптоми дефіциту будуть. Тобто м’язова маса чудово розщеплюється, поки жирова маса зростає.
Привіт, так, якщо ви їсте тільки солодощі з такою кількістю калорій, як вам потрібно, наприклад 1800 Ккал, це спрацьовує, але незабаром ви будете дуже втомлені і втомлені, якщо будете робити це довше. Але, наприклад, 500 у солодощах, а решта у фруктах тощо - не проблема.
- що сказала MissWunderin і 2. Чи ви, мабуть, станете "недбалим" і вийдете з форми . що також виглядає нездоровим
У вас з’являться симптоми дефіциту, організм також потребує інших поживних речовин.
подібні запитання
Привіт, я читав, що для набору ваги потрібно перевищити потребу в калоріях. Отже, якщо нормальна потреба становить близько 2000 калорій і ви хочете набрати вагу, вам доведеться з’їдати близько 3000 калорій на день (якщо ви не хочете місяцями чекати першого кілограма жиру). Проблема в тому, що навіть 2000 рік здається мені дуже багато (наприклад, якщо я їжу макарони з соусом, я не можу отримати більше 500 або 600 калорій). Що б ви могли з’їсти, щоб отримати 3000 калорій, але не живучи на фаст-фуді, шоколаді та колі?
Тож якби ви їли солодощі щодня, але не перевищували моїх загальних потреб у калоріях, чи набрали б ви ваги? Або як це? Спасибі заздалегідь!:)
Наприклад, якщо я споживаю 2000 калорій на день, але 1000 калорій лише на їжу, а інші калорії витрачаються на пиття, як молоко або щось інше. Тоді ви набираєте вагу?
Якщо я нарощую м’язи і їжу дуже добре, скажімо, мені потрібно 2000 калорій, нічого страшного, що я використовую не більше 200-300 калорій для солодощів ?
Хтось сказав мені, що збільшення ваги не має нічого спільного з РЕ, KH та жиром.
Вуглеводи, білки та ін. це залежить від калорій.
тому теоретично можна було харчуватися лише студентською їжею. якщо ви залишаєтесь менше 2000 калорій і не набираєте вагу. або, наприклад, просто вуглеводи.
Привіт, солодкі:) У мене питання, кожен споживає особливі калорії. Скажімо, у вас є потреба у калоріях 2000, кажуть, що якщо ви їсте більше 2000 ккал, ви набираєте вагу, якщо ви залишаєтесь нижче, то худнете або застоюєтесь. Зараз моє запитання було б: чи ви набираєте вагу, якщо «наповнюєте» солодощами/цукром 2000 ккал. Ви все одно набираєте вагу, навіть якщо ви залишаєтесь нижче 2000? ? Зараз я не планую це робити, але мені все одно! Це точно не корисно для організму, якого я знаю. Всього не вистачає, вітамінів і т. Д. Але можна вкласти 2000 ккал у солодощі; D Дякую всім, хто відповідає і тому, будь ласка, утримайтеся від дурних коментарів, оскільки я навмисно їх ігнорую; P
На вихідних я з'їв досить багато або близько 2000 калорій, тоді вчора я знову хотів сповільнитись приблизно до 1600 калорій, а сьогодні це знову зросло з 2000+ калоріями. Я відчуваю себе дуже погано з цього приводу (мені 14, і я за 1 Рік навколо анорексії висотою 1,61-62). Я зараз багато на цьому виграю?
Чи можете ви набрати 3 кілограми за 3 дні з ефектом джоджо? Або це занадто швидко
якщо ви з'їли 2500-3000 калорій в один день і 1500-2000 калорій в інший день, наприклад