Їжте томатний сир Добре було б зупинитися

Помідори з сиром - це смачне поєднання в спекотні літні дні. Якщо помідори мають лише корисні властивості, їх можна вживати в будь-якій кількості, навіть під час дієти, з сиром, тому ми повинні бути обережними.

томатний

Дієтолог Михаела Біліч попереджає нас, що помідори в поєднанні з сиром можуть принести нам навіть кілька зайвих кілограмів.

"Що може бути смачніше, смачніше і сезонніше, ніж помідори з сиром ... без хліба, скажете ви, щоб не набирати вагу. Проблема в тому, що хліб не відгодовується (або не настільки твердий), як сир. І коли я кажу про сир, я маю на увазі будь-який вид сиру, яким би солоним він не був: домашнє і свіже телемеа, старе телемея (дозріле), моцарела, сир, сир з міхом або замішений. Хоча він містить стільки ж білка, скільки м’ясо та риба, ми маємо в 3 рази більше жиру в сирі. Крім того, ви в одну мить з’їдаєте скибочку сиру в кількості 100 г, м’ясо стає більш жувальним. Якщо говорити про вагу, то правильна порція сиру - 70 г, тобто ці смішно маленькі упаковки з супермаркету містять 3 порції ! ", про це сказав, повідомляє doctorulzilei.ro.

Таким чином, ми можемо насолоджуватися цим препаратом за умови, що помідори займають 80% тарілки, каже дієтолог.