Їжте у повній свідомості Лік

Священик
ЇЖІТЬ ПОВНІЙ СВІДОМОСТІ. і схуднути

6 днів, 18 процедур

Їжте з розумом. І ВТРАТИ! АНТИДІЄТА, ЯКА ПРИБУВАЄ ВСМІШКОЮ.

Програма особистого розвитку, яка допомагає боротися із зайвою вагою, без стресів та з посмішкою!
Thalasso Concarneau пропонує унікальне та інноваційне перебування, яке вивчає відносини, які ми маємо з їжею, і яке поєднує в собі процедури таласотерапії для схуднення, детоксикації та морські процедури, а також уважні сеанси харчування. Під керівництвом Джеральдін Дезіндес, спеціаліста з харчової поведінки та інструктора уважності, ці заняття, серед іншого, включають вправи з їжею, керовані медитації, дослідження почуття голоду або поняття самооцінки. Таким чином, ми вчимося їсти з розумом, ми знаходимо здорові та радісні стосунки з їжею та своїм тілом, без оцінки цінності, зменшуючи харчовий стрес в довгостроковій перспективі. І ми дізнаємось кілька простих принципів, яких слід дотримуватися вдома, щоб краще боротися із зайвою вагою! Ексклюзивна програма талассо для схуднення по-іншому і довговічно !

ПРОПОЗИЦІЙНІ ТИЖНІ (максимум 6 людей на тиждень):
> З понеділка 11 по суботу 16 травня 2020 року

> З понеділка 08 по суботу 13 червня 2020 року

> З понеділка 14 по суботу 19 вересня 2020 року

> З понеділка 19 по суботу 24 жовтня 2020 року

18 процедур + 5 семінарів та 2 обіди:

1 водний скраб
3 гідромасажні ванни з ароматним силуетом
1 розслаблююче та ремінералізуюче обгортання з 3 водоростями
2 обгортання для схуднення Mineralg
2 струменеві душі силуету
1 сеанс підошовної рефлексотерапії - орієнтований на харчову частину - (50 хв)
1 енергійний масаж детоксикації живота (50 хв)
1 розслаблюючий ароматичний масаж (50 хв)
1 гідромасажне ліжко
1 Основне лікування морем (60 хв)
2 заняття аквагімкою або прогулянка океаном (залежно від сезону)
1 оксигенація з роботою на дихання
1 сеанс самомасажу
4 сеанси з уважним харчуванням або уважне харчування в групі (2 сеанси по 2 години + 2 сеанси по 1,5 години) + 1 індивідуальна консультація (25 хв)
2 обідні семінари (3 курси)

+: БЕЗКОШТОВНО під час цього перебування! Книга доктора Чозена Бейса "Навчання їсти", 6 флаконів "Activ Détox Bio", 6 пакетиків біо-дренажу Infus'Océanes

18 процедур + 5 семінарів та 2 обіди:

1 водний скраб

3 гідромасажні ванни з ароматним силуетом

1 розслаблююче та ремінералізуюче обгортання з 3 водоростями

2 обгортання для схуднення Mineralg

2 струменеві душі силуету

1 сеанс підошовної рефлексотерапії - орієнтований на харчову частину - (50 хв)

1 енергійний масаж детоксикації живота (50 хв)

1 розслаблюючий ароматичний масаж (50 хв)

1 гідромасажне ліжко

1 Основне лікування морем (60 хв)

2 заняття аквагімкою або прогулянка океаном (залежно від сезону)

1 оксигенація з роботою на дихання

1 сеанс самомасажу

4 сеанси з уважним харчуванням або уважне харчування в групі (2 сеанси по 2 години + 2 сеанси по 1,5 години) + 1 індивідуальна консультація (25 хв)

2 обідні семінари (3 курси)

Курортна ціна від

Сплануйте наряд, в якому вам буде зручно для семінарів з уважним харчуванням

Для кого призначена ця програма:
Ця програма призначена для тих, хто хоче знайти мирні стосунки з їжею та своїм тілом.
Більшість наших учасників мають надлишкову вагу, вони іноді дотримувалися багатьох обмежувальних дієт і відчували те, що називають їх ефектом йойо: Втрата ваги з подальшим більшим відновленням. Усвідомлюючи, що чисто дієтичного підходу недостатньо, щоб звільнитися від порочного кола нескінченного та голодного харчування, учасники приходять, щоб дослідити, що впливає на їх харчову поведінку. (думки, переконання, звички, емоції ...)
Інші учасники, наприклад, схильні до непереносимості їжі, алергії або діабету, і з часом обмеження в харчуванні, накладені цими захворюваннями, є обтяжливими. Ці люди приходять шукати емоційного заспокоєння та кращого пізнання своїх фізіологічних сигналів завдяки уважності.

Чому саме ця програма "Талассо" ?
За допомогою цієї програми ви будете проходити курс догляду, який одночасно спрямований на дренаж, стимуляцію тіла та емоційне розслаблення. (назвіть основні методи лікування?)
Одночасно ви будете відвідувати семінари, які проводить Жеральдін Дезіндес, психо-дієтолог, і будете дотримуватися набору вправ для психо-тіла з програм уважності та харчування, серед яких вона є однією з небагатьох спеціалістів у Франції.

Навіщо діяти як на тіло, так і на розум ?
Різні процедури Талассо принесуть вам тілесне розслаблення, яке впливатиме на ваш емоційний стан. А створивши доброчесне коло, семінари, як програма особистого розвитку, заспокоять вашу психіку, а видимі ефекти відчуються у вашому тілі, що ще більше розслабиться, створивши місце для нової енергії.

Чому психологічний підхід ?
Якщо збалансоване харчування та деякі дієтичні дані важливі, харчова поведінка є настільки ж визначальним, оскільки наші емоції та наші переконання значною мірою впливають на споживання їжі.
Сучасні дослідження доводять, що багато факторів пов’язано із збільшенням ваги або незадовільною поведінкою з їжею.
Ми можемо відзначити:
• Стрес,
• когнітивне обмеження, що означає прийом їжі з думками або побоюваннями щодо збільшення ваги весь час
• Автоматичні переконання або думки (так завжди відбувається ... я такий, такий ...)
• Неприйняття образу його тіла, створення порочних кіл провини, прийому їжі, відчаю ...
• Емоційне уникнення, тобто брак ресурсів, що не дає людині переживати дискомфорт або важкі періоди життя. Тоді їжа стає ефективним притулком для замовчування страждань, але лише на короткий термін.

Що таке уважність та її роль у харчуванні ?
Уважність - це тренування розуму з багатьма визнаними перевагами. Його практика покращує емоційний стан, зменшує стрес, імпульсивність, роздуми та тривогу.
Зростає увага, внутрішній спокій, розвивається сприйняття сенсорних сигналів і впевненості організму, а також тонка здатність з лагідністю і добротою спостерігати за шкідливими, а часом і автоматичними режимами роботи.
Визначені таким чином, ці автоматичні режими роботи втратять свою силу, і на їх місце може прийти нова поведінка.
Ваша увага під час їжі або прийому їжі буде більш присутнім, ваша імпульсивність знижена, а ваше краще розуміння закономірностей дозволить уникнути певних підводних каменів. Нарешті, розвиток доброзичливості до себе дозволить вам краще вітати себе таким/таким, який ви є.

Курс семінарів
• 4 колективні семінари по 1 год. 30 в невеликих групах,
• 1 індивідуальна зустріч
• 2 обіди в готельному ресторані, де ви на місці вивчите те, над чим працювали в майстерні, в приємній обстановці винахідливою кухнею, вміло одружуючись на високоякісних продуктах.
• Турботи:….

Хто керує майстернями ?
Навчена та сертифікована за кількома американськими програмами уважного харчування, Джеральдін Дезіндєс також пройшла навчання з психології харчової поведінки на факультеті в Діжоні, а також кілька інших з інструментів поведінкової психології (ACT).
Вона проводить програми в Парижі, проходить стажування в провінціях та навчає дієтологів та психологів інструментам уважної їжі в різних центрах.