Їжте в; Франкоформе екстер’єр

Завантажте формат PDF

Відео: Харчування в особливих випадках

Англійська

Харчування поза домом дає можливість поспілкуватися, відсвяткувати та спробувати нові страви та смаки. Однак іноді вони також є приводом їсти занадто багато або менше смачно.

поза домом Крок

Можна їсти на вулиці і продовжувати робити здоровий вибір. Якщо ви часто їсте на вулиці, навчіться планувати заздалегідь. Це допоможе вам вибрати здорову їжу і не вражати подіями дня, вашим настроєм, навколишнім середовищем та іншими відволікаючими факторами навколо вас. Цей комплект охоплює такі три кроки:

Крок 1. Оцініть свої харчові звички поза домом

Крок No2. Дізнайтеся стратегії здорового харчування поза домом

Крок 3. Застосовуйте на практиці навички, отримані під час їжі поза домом