Їжте в невеликих тарілках, щоб схуднути Вилка та бікіні
Або як зменшити свій пайок
Насичені драконівськими дієтами, щоб скинути кілограми, які накопичуються? Втомившись бути в поганому настрої, бо ви заважаєте їсти те, що хочете, коли хочете ?
У Fourchette & Bikini це те, що ми розуміємо. Тому ми пропонуємо вам незвичайний спосіб схуднення: їжте на маленьких тарілках.
Їжте в маленьких тарілках, ось порада, яка змусить вас схуднути, не думаючи про це. Роблячи це, ви зменшуєте свій раціон і, отже, ви їсте менше, тому ви обов'язково схуднете.
Звичайно, мова йде про обдурення мозку. Харчуючись з маленьких тарілок, у вас є ілюзія їсти у великих кількостях, тому що вони ситі, але насправді, їх менше, тому ваше споживання зменшується.
Простий прийом застосовувати щодня, щоб схуднути швидше і без зусиль. Ви поступово зменшуєте свій раціон і ви наближаєтесь до своєї мети !
Позбудьтеся цієї старої звички поповнювати себе, бо це все одно, що їсти другий прийом їжі. Однак одного досить. Зменшивши таким чином свій раціон, ви це зробите зменшити розмір живота а також ваші щоденні потреби в енергії.
Питання для наших дієтологів ? Приєднуйтесь до нашої групи підтримки.
Їжте в маленьких тарілках ... Синій !
Доведено, що кольори впливають на апетит. Хоча яскраві кольори, такі як червоний та оранжевий, підсилюють цей, синій - найменш апетитний колір. Насправді це допомагає схуднути !
Тож бачте життя в блакитному ! Перефарбуйте свою кухню в блакитний колір, їжте в маленьких блакитних тарілках, з блакитними столовими приборами, на блакитній скатертині ... А чому б не одягнутися в блакитний? Ефект буде помножений.
Введіть синій колір у своє повсякденне життя це не буде великим зусиллям, крім покупки банок для фарби та зміни посуду. Але декорування - це досить веселе хобі, ні ?
Приймаючи рефлекс на малих пластинах під час кожного прийому їжі, і звичайно за умови, що ви не поповнюєте себе, ви швидко втратите кілька кілограмів. Це не дієта як така, а спосіб зменшити свій раціон в довгостроковій перспективі.
Справді, ви продовжуєте їсти все, але у зменшених кількостях. Результат: ви маєте різноманітне та збалансоване харчування, поступово зменшуючи споживання.
Це безкоштовно, за схуднення не потрібно платити ні копійки, це просто щоденний рефлекс. Було б неправильно позбавляти себе цього !