Їжте здорові фрукти та овочі!

У нас є своє життя, і варто жити красивим та здоровим життям із фізичними вправами, дієтою, багатою на фрукти, горіхи та овочі, з відпочинком, зволоженням водою та натуральними соками. Шановні читачі цього блогу, я вітаю вас і запрошую вибрати найкраще, адже вибір, який ми робимо щодня, робить різницю фізично, а не лише ...

Сьогодні я запрошую вас, шановний читачу, виконати невеличку вправу на пам’ять, щоб записати, що ви їли сьогодні, але вчора чи позавчора, і ви з подивом виявите, що час, який ви давали на годування, був обмежений, а асортимент здорової їжі - ні. це було різноманітно

Я це знаю, бо часто трапляється так, що ми поспіхом п’ємо каву і біжимо до машини, щоб дістатися до офісу, школи чи майстерні тощо.

Настав час змінити щоденний графік, і для цього я запрошую вас подивитися, які сирі салати ви давно не їли або яку страву з бобових не пробували. Тут на зображенні вгорі салат з морквою та шматочками червоного перцю, а внизу салат з буряка з ядрами волоських горіхів; салати, виготовлені Сперантою Чебану. Дякую Надії за красиві та смачні салати, які Ви нам подарували, знімаючи!

Ось 10 найбільш читаних салатів для детоксикації організму, а також найбільш читані статті про користь вживання гречки, мигдалю, слив, інжиру або кешью. Ми не можемо ігнорувати харчову важливість картоплі, моркви, цибулі та коренеплодів, але без зволоження за допомогою глиняної терапії або соків та чистої води ми будемо виглядати як машина без палива ...

Я також пишу секрет, що здоров’я підтримується, дотримуючись хімії нашої особистості, тому варто приділити час відпочинку та детоксикації після важкого робочого дня, а як би спробувати новий рецепт фруктового салату, ліки з соки, які я ніколи не пив, або чашку ягідного чаю. Якщо ви думаєте про новий рецепт овочевої страви з чебрецем, часником або базиліком, не забувайте, що добре їсти лише вранці або в обід, а на вечерю рекомендується з’їсти трохи, щоб ми могли добре відпочити.

---