Ізольований білок Форум Softpedia
По-перше, я вважаю ввічливим "представитись".
- 20 років
- ендоморф
- Зріст: 1,83 см
- Вага: 95 кг
- Я відвідую спортзал 5 разів на тиждень (суботні та недільні перерви)
- В основному цей вид спорту
4 роки (з деякими перервами; найдовша перерва - три місяці)
- Я не приймав жодного білка, тому я трохи новачок, що стосується добавок (я повільно досліджую з Інтернету)
- На даний момент я взяв лише дві коробки креатину (таблетки та порошок) + Lipo 6 Black + Tribulus (усі вони були взяті в цих
Я щойно закінчив "визначення" (якщо я можу це так назвати). Моя дієта складалася з: курячої грудки (вареної/смаженої), фруктів, овочів та консервованого тунця. Раніше я мав
120 кг, і я досяг 95 кг. На жаль, із жировим шаром я також зменшив силу.
"Ціллю", якщо я це так можу назвати, є не "фітнес", а якісна м'язова маса з часом.
Сподіваюся, ви вже на сьогодні мали ідею.
Повернемось до теми цієї теми.
Бюджет становить близько 500 леїв (при необхідності його можна збільшити).
Що ви думаєте про 100% сироватковий сироватковий стандарт 2,27 кг + креатин + декстроза?
Відредаговано NinjaToWn, 25 вересня 2013 - 01:56.