Ізотонічні напої

3 рази на тиждень я відвідую фітнес-студію . в основному, щоб схуднути і підтримувати форму . але коли я більше не можу пити воду xD. тоді мені потрібно i. був моїм смаком ^^. завжди бачити "професійного спортсмена-культуриста" з ізотонічними напоями . Я справді смакую їх, але не знаю, чи шкідливі речовини для зниження ваги, тобто для нарощування м’язів. Або назавжди. Чи можна його пити, якщо я хочу схуднути?

дякую Привіт

3 відповіді

Ви можете легко зробити ізотонічний напій самостійно ., що складається з чверті яблучного соку, змішаного з трьома чвертями води з високим вмістом натрію.:-)

З мого досвіду, напої ISO завжди містять багато вуглеводів. Тож я б це залишив, думаю:)

Як варіант, як щодо чаю? Туди можна додати рисочку лимона та підсолоджувача.

На жаль, я не такий любитель чаю. і часто я взагалі не встигаю варити іншу. часто приходять з роботи. візьміть мені мої речі, а потім "розслабтеся" з фітнесом ^^

подібні запитання

Привіт, я займався спортом 3 рази на тиждень протягом 5 тижнів і стежив за своїм харчуванням. Я хочу почати пити Body Attack 100% коктейлі сироваткового протеїну. Хтось має якийсь досвід із цим? Допоможіть їм схуднути ?

У мене є друг (він бодібілдер), який вводив собі інсулін. Він не діабетик ! З тією сумою, яку він мав у своїй шафі, я міг римувати собі, що він робить це регулярно.

Він сказав, що робить це, щоб схуднути, і це не небезпечно.

Чесно кажучи, я зараз досить переживаю. Які наслідки це може мати? Або це справді без проблем, як він каже?

ви можете пити колу легку з дієтою Аткінса, оскільки в ній немає kh або ви перестаєте худнути

Гей, мені 17, і я дуже люблю власну кров. Чи є якісь таблетки, які ви кладете у воду, на смак схожі на кров? Чи можна взяти кров у лікаря, щоб випити, і якщо так, то як часто? дякую, будь ласка, не троліть.

Я трохи змінив їжу, а саме їжу лише тоді, коли я голодний, і зупиняюся, коли ситий і роблю фізичні вправи.

Це змушує мене схуднути добре, сподіваюся, це уповільнює швидкість схуднення, щоб я міг продовжувати.

Чи можна час від часу пити такі легкі напої, як Coca Cola Zero або Monster Zero (енергетичний напій)?

PS. тільки чай і вода набридають.

Я з/17 важу 60 кг при зрості 1,70 см. Я незадоволена, і мені все одно довелося змінити дієту через непереносимість. Я харчуюся лише здоровою їжею, а ввечері їжу з низьким вмістом вуглеводів. Я п'ю лише воду, солодощі тощо, повністю замінюється фруктами. Коли я бачу ефект схуднення? Тому що раніше я справді їв те, що хотів, і багато фаст-фуду і солодких напоїв і все, що можна зробити неправильно . Або . я схудну взагалі?

обидва - анісові наливки, і смак їх досить схожий, але у мене відчуття, що пастис п’ють більше у Франції, а Рікарда - більше в Іспанії. але чому? чи є різниця між двома напоями? Який би ви порекомендували випити, який краще?

привіт хлопці, я намагаюся трохи схуднути і насправді п'ю лише воду, але я теж цього не можу зробити. що можна сказати про колу нуль чи інші «нульові» напої? Я знаю, що це стимулює апетит, але якщо ви протистояте йому і все одно нічого не їсте, ви, можливо, можете його випити?

Зараз це звучить дивно, але з води я отримую кляп-ріц та яблучний шприц (той, що від Алді) просто смачний. Я знаю, що це дуже мило, але якщо у вас досить жорсткий план тренувань та харчування, ви все одно можете його пити. Ps домашнє або соки, які я не люблю. Заздалегідь дякую за відповіді.

привіт, я чув, що ти можеш схуднути за допомогою тряски чи мав досвід? А як вони на смак? Який смак ви б порекомендували, і як би ви схудли? як часто пити в день . і подібні речі

Виник запитання, тому що його також рекомендував лікар, що допомагає схуднути!

Тож якщо у вас трохи більший живіт і ви хочете його трохи зменшити, тобто сказати «худнути на тілі», рекомендувалося пити липові напої, тому ці кислі речі, дуже важливі: БЕЗ ЦУКРУ! Це практично зменшує масу шлунка, якщо вам слід пити її щодня. Або слід покращитися, невелика допомога для схуднення.

Це правда взагалі, нібито напій під назвою "Iso Sport" також повинен бути здоровим для тіла, м'язів тощо, а також повинен допомогти вам схуднути, навіть краще, ніж вода!

Сподіваюся, ви можете дати мені відповідь, заздалегідь дякую!

Привіт, хлопці, у мене є невелика проблема. Я хочу схуднути, і коктейлі найшвидші, але як тільки я хочу випити коктейль, наприклад, у жінок найкраще, у мене виникає алергія, у мене алергія на горіхи, але в ній таких не було. Я тоді лежав у лікарні. Коли я захотів спробувати ще один шейк, все почалося спочатку, у мене проблеми з диханням, і горло набрякає. Моє питання зараз полягає в тому, що це може бути. Я також зроблю тест на алергію. Чи маєте ви уявлення про те, що це може прийти? Заздалегідь дякую Lg.

Привіт, Я худну. пити багато води. але в обід я хотів би випити кола -фанта або спрайт! який з напоїв має менше калорій? або що я не повинен пити з нього? хтось знає? lg

Привіт спочатку. Я - 1,62 см і 68,2 кг. Я знаю, що це частина зайвої ваги. Я хочу це змінити, але поки не знаю точно, як і як я дотримуватимусь цього на 100% і не здаватися. Я хочу схуднути приблизно на 15 кг, бажано приблизно через 1-3 місяці. Я знаю, що зараз це не найздоровіше, але я хочу швидко досягти своєї мети. Я хочу позбутися кілограмів, але в той же час хочу красиво вироблене тіло (наприклад, як Ліза Дель П'єро, Памела Рейф), але я не знаю, як це взагалі почати.

  • Залишайтеся мотивованими?
  • Тяга нападів?
  • Скільки калорій я повинен з'їсти?
  • Як у моїй програмі вправ повинно бути все за один тиждень?
  • Як я стаю активнішим (більше бажання робити щось там, де багато руху)
  • Скільки води слід пити
  • Яких продуктів слід уникати, а яких ні

Я хотів би сказати, що я не хочу користуватися жодними допоміжними таблетками, ніякими шейками з білками та всіма обробками, жодним тренажерним залом (бо у мене немає можливості), інакше все можливо.

У мене є ще близько 3 місяців, тому що я просто хочу добре почуватися своїм тілом у відпустці.