J; Боюсь, що мені не вдалося схуднути

Привіт дівчата,
Я теж нова
Я мотивований схуднути
Я важу 108 кг за 1м70
початкова вага 03/17: 108 кг
Я розпочав сьогодні
Завдання: 75 кг

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт няню
Що ти робиш як дієту ?

Привіт няню, де ти зі своїм схудненням?
яку дієту ви взяли?

Привіт.
Не бійтеся не досягти успіху. Найголовніше - це почати і подивитися, як це буде. Якщо у вас мотивація, немає жодної причини, коли ви не можете цього зробити. Подивіться, чи можете ви отримати тренера. Це допоможе вам під час їжі та фізичних вправ, які ви повинні визначити пріоритетними. Удачі !

Привіт, дякую за вашу пораду. Я збираюся почати, у мене є 25 кг, щоб схуднути на 105 кг і 1,76 м

Кіку Нунуса, я повністю з вами згоден. Я прийшов у спортзал у 2014 році і за 2 роки схуд на 20 кг. Особисто я супроводжував свої фізичні навантаження збалансованим харчуванням. Я не їжу занадто жирної або занадто солодкої їжі. До речі, в моєму холодильнику більше немає безалкогольних напоїв.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Напишіть мені про свої результати - дуже цікаво!

Привіт няне, якщо ти почнеш серйозну дієту, незважаючи ні на що, ти досягнеш. З іншого боку, режими такого типу затягують ремінь по максимуму, якщо ви не будете робити їх до кінця, ви ризикуєте знову взяти дубль у дні, що слідують за зупинкою режиму. Це сталося зі мною.
Тож серйозна дієта. або спостерігачі ваги, я вважаю, що це працює (після моєї вагітності я схудла з ними 7 кілограмів), але те ж саме, ви повинні дотримуватися всього серйозно.
Марабу - для мрійників.
Я почав сьогодні, але всього за 4 кіло.
удачі няні.