J; мають проблеми з їжею - Allo Écoute Ado Allo Écoute Ado

У мене є проблема з їжею ……… .

Ось вікторина, яку потрібно зробити для вас чи коханої людини. Це дозволить вам знати, де ви знаходитесь з їжею:

1/"Я більше не їжу"

На початку:

Ви вирішили сісти на дієту, виключивши зі свого раціону певні продукти ?
Ти погано ставишся до себе.

А після цього ....

Ви більше не можете зупинити схуднення
Ваша дієта стає все більш суворою
Ваші почуття голоду зникають
Можливо, ти позбавляєш себе так сильно, що хочеш зламатися ...
Можливо, ти втомився, ти просто задумайся ...
Можливо, коли ти тріскаєшся, ти багато їси і кидаєш ...
Ви вправляєтеся надмірно або примусово
Ви менш здатні зосередитися
Вам завжди холодно
Ви втрачаєте волосся
У вас більше немає менструації

Чи кажуть люди такі речі ....

"О, ти дуже схуд, ні" ?
"Ви на великій дієті"?

Висновок: якщо ви багато відповідаєте "так" на ці твердження, ваша харчова поведінка свідчить про те, що ваші стосунки з їжею складні і починають загрожувати вам. Обмеження в харчуванні іноді може спровокувати захворювання, яке називається l'анорексія. Анорексія - це руйнівна сила, яка змушує людей перестати їсти. Щоб посилити втрату ваги, деякі з анорексією будуть інтенсивно робити фізичні вправи або навіть приймати фармакологічні методи лікування.

Людина, яка страждає на анорексію, знайде в цій поведінці втіху для свого лиха. Але швидко він поверне цю страждання через залежність від стану анорексії: порожнеча, відсутність, контроль.

Людина втрачає всю впевненість у собі, а їжа стане нав'язливою ідеєю.

2/"Я їм і блюю"

На початку:

У вас є непереборне бажання з’їсти величезну кількість їжі.
Коли настає час їсти, ви відчуваєте, що втратили контроль над тим, що їсте, і наповнюєтесь, не зупиняючись.
Ви відчуваєте провину, вас хворий і ви змушуєте себе зригувати
Ти погано ставишся до себе

А після цього ....

Ви хочете багато їсти, коли вам страшно
Ви їсте незвично велику кількість їжі
Ви їсте велику кількість їжі швидко (поза їжею), таємно чи ні
Це робить вас нещасним з’їдати велику кількість їжі
Ви приховуєте від інших, скільки ви їсте
Ваша вага коливається більш ніж на 2 кг на тиждень
Ви приймали проносні засоби, щоб впливати на форму тіла або вагу
Іноді ви їсте без зупинок і зупиняєтесь лише тоді, коли вам погано

З плином часу ....

Я відступаю
Я більше не виходжу зі своїми хлопцями
Я замикаюсь у своєму будинку перед відеоіграми чи телебаченням
Іноді я думаю про стримування, то після того, як багато з’їв, а потім кинув

Висновок: Якщо ви впізнаєте себе у всіх цих твердженнях, знайте, що, як і у випадку з анорексичною людиною, булімічна людина іноді хоче схуднути спочатку і боїться схуднути. У цих людей обмеження їжі тоді призводить до заповнення криз.

Ці кризи проявляються втратою контролю, ми говоримо про харчовий потяг.

Потім пацієнт може приймати непропорційно велику кількість їжі. Відразу після нападу людина відригує або спровоковано, або спонтанно. Ця хвороба вимагає чудової організації, оскільки людина робить все, щоб нічого не показувати.

3/"Я їм, не зупиняючись"

На початку:

У вас є непереборне бажання з’їсти величезну кількість їжі.
Коли мова заходить про їжу, ви відчуваєте, що втратили контроль над тим, що їсте
Ти поганий у своїй шкірі.

А після цього ....

Ви хочете багато їсти, коли вам страшно
Ви їсте незвично велику кількість їжі
Ви їсте велику кількість їжі швидко (поза їжею), таємно чи ні.
Бувають випадки, коли ви їсте велику кількість, і тоді ви вирішуєте їсти дуже мало
Це робить вас нещасним з’їдати велику кількість їжі
Ви приховуєте від інших, скільки ви їсте
Ваша вага коливається більш ніж на 2 кг на тиждень
Іноді ви їсте без зупинок і зупиняєтесь лише тоді, коли вам погано

Висновок: Маловідомий розлад харчової поведінки - це "переїдання". Це ще називають "примусом до їжі". Це проявляється великим споживанням їжі поза їжею, без почуття голоду, але з відчуттям задоволення. Цей останній пункт робить різницю між запоями та булімією. Тут також йдеться про привід, як у булімії, але блювоти немає. Надмірна вага або навіть ожиріння дуже часто зустрічається у цих людей.

Чи є у мене розлад харчової поведінки ?

Ця маленька анкета не призначена для постановки діагнозу, а порушення харчової поведінки іноді може бути тимчасовим залежно від того, що відбувається в нашому житті. Якщо я впізнаю себе в одній із 3 вищезазначених ситуацій Перш за все, ми повинні реагувати оскільки після встановлення мені буде важче позбутися цих звичок.

Ви повинні знати, що іноді між різними розладами харчової поведінки бувають уривки, все не так категорично.

Але в будь-якому випадку, коли вони повторюються, вони мають негативні наслідки для здоров’я та створюють реальне напруження у вашому повсякденному житті.

Вплив на моє здоров'я ?

Можлива аменорея (відсутність місячних): що призводить до ризику остеопорозу та проблем з фертильністю. Будьте обережні, приймаючи таблетки, ви не помічаєте цих ефектів.
Ризик серця та нирок.
Зубна емаль стає крихкою через багаторазове блювоту, збільшення порожнин, розхитування зубів.
Відсутність самооцінки, імпульсивність, гіперемотивність, тривога, нав'язливі думки, депресія.

Як отримати допомогу або допомогти комусь, хто тобі цікавий ?

Якщо ви не можете поговорити про це з батьками, ви можете поговорити про це анонімно та конфіденційно з:

Шкільна медсестра, CPE або AED
Лікар загальної практики
Слухачі Hello Ecoute Ado
PAEJ
Найближчий до вас підлітковий будинок.

Це перший крок до добробуту.

Перш за все, часто спочатку визнати це і поговорити про це вже є першим кроком до зцілення.

Чи буду я госпіталізований, якщо скажу професіоналу?

Ні, у більшості випадків вас не госпіталізують. Сьогодні існує набагато більше рішень, які допоможуть вам покращитися.

Чи заживаємо ?

Так, ви можете вийти з цього, покращити самооцінку, почувати себе краще, звільнитися від такої поведінки і почуватися вільно, як і раніше !

Слово "голод" !

Не будьте наодинці з цією проблемою, яка загрожує вашому фізичному та психічному здоров’ю. Ви завжди можете поговорити про це з командою Allo Ecoute Ado, щоб допомогти вам вжити заходів, прийняти рішення, щоб покращити своє самопочуття.

Слухання/Інформація/Настанови

Привіт, послухай підлітка

Анонімне та конфіденційне прослуховування з понеділка по п’ятницю з 17:00 до 20:00

Обговорення

Форум

Давай поговоримо ? Поділіться своїм досвідом і висловіться.

Ми прочитаємо вас і відповімо на всі ваші запитання, не висуваючи жодного рішення.

Профілактика Овернь

Перегляньте довідник усіх структур, які беруть участь у профілактиці, класифіковані за відділами.