J; мати право на; боятись! # мантра - Маманбу
Вчора я побачив людину наприкінці дня, яка зробила мені багато добра, оскільки я вирішив покращитися, взяти на себе відповідальність і перестати страждати фізично та психологічно, вже три роки тому.
З тих пір, незважаючи на великі хвилі, вибоїни, несправності, небо, що падає мені на голову (так, я вживав множину), я пройшов довгий шлях: мені не боляче кожного разу, коли я встаю і спираюся на на ногах я сильно схуд, почав знову ходити, рухатися і навіть бігати!
Я робив вибір, наполегливо працював, щоб здійснити свої мрії (тоді як 5 років тому у мене їх вже не було), я набрався досвіду, я часто виїжджав із зони комфорту, і загалом я дуже добре адаптувався, іноді м’яко, інший раз у більш болючий спосіб.
Вже деякий час я по-різному переживаю за своїх дітей. В даний час, хоча зі Сонні щодня важче, мене особливо турбує поведінка Маленької Дівчинки.
Насправді у мене є товста стерва, коли я усвідомлюю, що перед повсякденними ситуаціями вона безпорадна або занадто повільна, щоб реагувати, і що це може загрожувати життю, як заходити в машину чекати мене, двері та вікна зачинені (поки Я все ще в будинку), коли надворі більше 30 градусів, моя машина на яскравому сонці, а сидіння шкіряні.
Протягом останніх кількох днів було кілька таких поворотів, і хоча їй скоро виповниться 11, я усвідомлюю, що їй дійсно бракує суджень, вона може сказати мені, що їй гаряче, але не робити дій, наприклад, відкрити двері, щоб знайти рішення.
Тож увечері, коли марафон повсякденного життя сповільнюється, я думаю про це і боюся. Я стурбований майбутнім, хотів би знайти рішення, цікаво тощо. Вчора мій мануальний терапевт-фокусник-остеопат сказав мені: " Джулі, ти маєш право боятися " .
З тих пір я повторюю цю фразу собі, як мантру, намагаючись пристосувати цей страх, дати йому простір, не ще більше посилити своє занепокоєння чи стрес, а просто прийняти його, розпізнати і, можливо, поставити .
І знаєш що? Я думаю, що це змушує мене почуватись добре. Багато хорошого, це заспокоює мою маленьку тремтіння.