Деніз Остін - Деніз; s Щоденний десяток Проста щоденна програма для схуднення до 12 фунтів за 2
Деніз Остін Щоденний десяток Деніз: Легка, щоденна програма для схуднення до 12 фунтів за 2 тижні, м’яка обкладинка
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Співавтор (и):
- Автор: Деніз Остін
Від Деніз Остін виходить ідеальна книжка про здоров’я для тих, хто хоче жити краще, але просто не може знайти час. Набагато більше, ніж просто черговий зошит, "Деніз Ден Тузін" висвітлює цілий ряд концепцій, пов'язаних зі здоров'ям та дієтою, але все це управляє у програмі 12-ти, що не вимагає напруги. По суті, ця книга містить мінімальні щоденні потреби, щоб забезпечити читачеві гнучкість, міцність та підтримку. Організований просто у сім розділів, які відповідають семи дням тижня, він охоплює повний тиждень щоденними наділами. Кожен день буде мати свій власний акцент від понеділка, який є "днем спалювання жиру", до неділі "підзарядки та омолодження".
Деніз створила загальну програму для тіла, що включає 7-денний збалансований план харчування, що включає здорові рецепти, і тренування, що включає 12 вправ, що виконуються за 12 хвилин щодня. Кожен може зайняти всього 12 хвилин у будь-який час доби, який йому підходить, і передати це на ці прості та веселі вправи. Кардіо, тонізуючі, йога та дихальні вправи. вони всі тут, але певним чином максимізують ефект, мінімізуючи час.
Крім десятка вправ на кожен день тижня, ця книга включатиме багато інших десятків Деніз на кожен день.